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怎么判斷寶寶是否積食
先從癥狀來判定是否是積食 。積食一般表現(xiàn)是食欲不振，精神狀態(tài)萎靡，容易煩躁，腹部有腹脹感 ， 最重要的是舌苔肯定會又白又厚 。積食和厭食要分不清楚 。厭食的寶寶在沒有其他病癥時，不會出現(xiàn)精神萎靡，任然是活潑好動的，打嗝時的口氣和便便也不會有酸腐味 。積食和便便的性狀無關(guān) 。很多媽媽覺得積食就會便秘，其實并不然 。便秘和拉稀都有可能，但便便一定是酸腐味的 。
寶寶積食該怎么吃？
山楂蘋果湯
1山楂用溫水浸泡，然后用流水搓洗干凈 。
現(xiàn)在正是山楂的季節(jié)，如果媽媽們附近買山楂不方便的話 ， 可以在網(wǎng)上選購 。
2山楂去頭去尾，借助筷子頂出果核 。
3山楂切小塊，蘋果去皮去核切小塊 。
4蘋果、山楂和冰糖放入鍋內(nèi)，倒入3倍食材的水量 。大火煮開后轉(zhuǎn)小火熬煮1小時 。
媽媽們可不要因為山楂湯會酸而多加冰糖調(diào)味哦，寶寶對冰糖不好消化，要是覺得酸就兌點溫開水 。
如何預(yù)防積食首先要保證寶寶規(guī)律的飲食，出去串門的時候不要讓寶寶胡吃海喝，特別是長輩們的“吃一點沒關(guān)系的”話，千萬要注意，要知道一點加一點就很多了 。飯前盡量不要給寶寶吃零食，每頓輔食的攝入量盡量均衡，千萬不可以饑一頓 ， 然后狠狠的吃飽一頓 。如果寶寶出現(xiàn)拒絕輔食的情況，不要強制喂食 ， 以免進(jìn)食過多影響消化或者抗拒食物 。其次 ， 媽媽可以要帶寶寶多運動，多玩耍 ， 像飯后出去散散步，這樣能幫助寶寶更好地消化食物，避免積食的情況發(fā)生 。
寶寶積食了怎么辦？飲食調(diào)整：調(diào)理期最好選擇清淡易消化的食物 ， 比如米粥，面湯之類 ， 適當(dāng)控制肉食的攝入量，避免再給腸道增加負(fù)擔(dān) ， 多喝水，保證睡眠 。
增加一些有食療效果的食物：山楂和蘿卜都有消食清肺的作用，媽媽們可以參考我今日推薦的食譜，適量給寶寶添加，促進(jìn)胃液分泌，增加食欲 ， 幫助消化 。
按摩法：媽媽們可以是做一些消食的推拿法，用掌面順時針輕輕按摩寶寶腹部，還有其他穴位推薦和按揉方式，媽媽們可以后臺回復(fù)關(guān)鍵字“推拿手法”會有更詳細(xì)的穴位推拿動圖 。
【怎么判斷寶寶是否積食 如何預(yù)防寶寶積食】藥物療法：如果以上的方法都沒有見效，寶寶反而持續(xù)低熱，那就建議去看看醫(yī)生，讓醫(yī)生配一些消食的藥物幫幫助寶寶緩解積食 。
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