文章插圖
為什么一聽歌就傷心 ， 心里不舒服，不管是什么歌？題主你好！
看到你的問題所以忍不住想要說兩句 。
音樂與情感音樂本身就是對抒發作者情感的一種方式，一首歌就好像在講述一個故事，無論是旋律還是歌詞都難免與聽歌的人產生共鳴 。有的歌曲抒發悲傷的情感而有的則是能夠激勵人積極向上的 。而我們聽歌的時候懷著不一樣的心情 ， 心情不敢動時候聽到一些悲傷的歌曲可能會潸然淚下，而聽到一些激勵的歌曲又能將你從悲傷的心情中解救出來（哪怕只是一首歌的時間）
而題主所說的情況應該是不好的心情對自己影響太深，以至于任何歌曲音樂都無法真正的打動你 ， 無法影響你的感情 。所以不是歌曲的問題而是更需要安靜下來思考一下，為何自己的心情如此糟糕 。
情感梳理關掉音樂認真聆聽一下自己內心的聲音，或許能找到答案解開心結 。我有一個方法一樣能幫到你 。
首先，要思考一下找出影響自己心情的人或事到底是什么 ， 弄清楚我為什么不開心？因為凡事有因必有果，只是一時沒有弄清楚罷了 。
然后，找到了問題的關鍵后再去想這件事我能不能解決 。如果可以解決那么就盡量的去解決它 ， 問題解決了心情自然會好起來 。如果不能那么就不要再去想這個事情了 ， 因為與其去絞盡腦汁的想自己解決不了的事情不如收拾好自己的情緒繼續上路，做一些更有意義的事情 。
希望這樣的回答對你能有幫助心情能好起來，最后建議選一首自己喜愛的歌閉上眼睛認真聆聽細細的體會，一切都會好的 。
為什么我會莫名其妙地感到傷心痛苦？我們每個人都要去嘗試做情緒的主人，而不是情緒的奴隸 。
你這樣的情況有兩種可能：
一種可能是具有抑郁的傾向 。
建議你去做一個抑郁傾向的量表，這樣你可以知道自己是不是具有輕度抑郁的癥狀，如果是的話建議你去找心理醫生 ， 如果已經到了，中度或者重度也進去找心理醫生 。
我相信你肯定是遇到了一些事情 ， 導致自己的情緒這樣子悲傷，不要不好意思去找醫生幫忙，心理疾病跟身體的疾病是一樣的 ， 是你的心里承受不了你生活中所遇到的一些事情 ， 才讓你的心里感冒了 。如果在醫生的幫助下能夠盡快的恢復，對你是非常有益的，如果經濟方面有壓力也可以去申請一些援助 。
另一種可能是你沒有控制住自己的情緒小怪獸 。
很多性格敏感的人會習慣于自怨自艾 。太過于敏感的人在應對社會生活的時候往往需要練習培養自己的鈍感，不要太過于被周圍的人或一些很小的事情打動自己的感情，因為這樣會消耗掉自己非常多的能量 。
要學習一系列的控制情緒的方法，在這里我分享給你：
1意識到是什么會導致自己情緒低落和悲傷 。
每當自己悲傷的時候記錄下來是什么事情引起的連續記錄幾天或者一周這樣子會總結出來到底是什么事情導致這一結果 。
2在自己情緒比較正面的時候思考一下，為什么這一類的事情會導致自己背上？
如果有能量自己做就自己做，如果你想這個問題就會被傷的話，最好能夠找自己身邊的朋友來，幫助自己一起理性，分析一下這個問題 。
你可以去詢問別人為什么別人不會悲傷，別人會告訴你一個答案就是：他面對這樣的問題的時候大腦的思維路徑是什么樣子的 。如果他能說服你，你就把他的那個思維路線圖記錄下來，以后再遇到同樣的問題的時候，按照他的思維路線圖來應對 。
相關經驗推薦
- 有時候會感到莫名的難過，有時候會感到莫名的難過想哭
- 手機病毒會導致斷網嗎
- 會計證是學校發還是自己考
- 房子沒有住怎么會用2噸水
- 抬頭紋形成的原因有哪些？為什么會出現抬頭紋？
- 胎兒臍帶繞頸是什么原因造成的？孕期做這五件事會傷害你的寶寶
- 哪些食物常吃會毀容？常吃什么食物對肌膚不好？
- 晚餐吃什么猶如吃砒霜？晚餐吃哪些食物會致命？
- 人感到感動的英文
- 陰囊濕疹會影響生育嗎 陰囊濕疹為什么會影響生育