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多飲水少喝湯血尿酸偏高者和痛風性關節炎患者要多喝白開水，少喝肉湯，魚湯，雞湯，火鍋湯等 。白開水的滲透壓最有利于溶解體內各種有害物質 。多飲白開水可以稀釋尿酸，加速排泄，使尿酸水平下降 。湯中含有大量嘌呤成分，飲后不但不能稀釋尿酸，反而導致尿酸增高 。
【痛風性關節炎怎么緩解 痛風性關節炎如何正確飲食】
多吃堿性食物少吃酸性食物痛風性關節炎患者本身有嘌呤代謝紊亂，尿酸異常，如果過多吃酸性食品，會加重病情，不利于康復 。而多吃堿性食物，能幫助補充鉀，鈉，氯離子 ， 維持酸堿平衡，預防痛風性關節炎 。
多吃蔬菜少吃飯如何預防痛風性關節炎，多吃菜，有利于減少嘌呤攝入量，增加維生素C，增加纖維素 。少吃飯有利于控制熱量攝入 ， 限制體重，減肥降脂 。
鍛煉身體痛風的治療方法主要是經常鍛煉身體，但是要注意適度即可，不可超出身體狀況可以承受的范圍，這樣也會十分有利于痛風患者的康復 ， 所謂生命在于運動就是這個道理 。
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