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牙齦腫痛喝什么湯最好1.荸薺木耳湯材料: 荸薺100 克 ， 黑木耳20 克 。
做法: 將黑木耳充分泡發 ， 并撕成小朵備用 。將清洗干凈的荸薺削掉外皮，切成薄片備用 。再把準備好的原料放入鍋內 ， 大火煮沸后轉小火，15 分鐘即可 。可以根據個人口味調味，甜咸皆 可 。
功效: 清胃潤腸 ， 對于陰虛胃熱有明顯的改善作用 。
2.冰糖銀耳羹材料: 銀耳(千)10 克 ， 冰糖適量 。
做法: 將銀耳泡發 ， 去掉根部和雜質，用手撕成小朵 。放入燉盅內，加入適量清水，大火煮沸后，轉小火，燉至銀耳黏稠即可 。根據個人口味，調入適量的冰糖 。
功效: 養陰潤燥 。
3.絲瓜鮮姜湯材料：絲瓜500克,鮮姜100 克 。
做法：將鮮絲瓜洗凈,切段,鮮姜洗凈,切片 。兩味加水共煎煮3小時,日飲2次,治牙齦腫痛、口千鼻涸、鼻黏膜出血(即流鼻血) 。
牙齦出血推薦食物1.苦瓜苦瓜能泄去心中煩熱，排除體內毒素，有清熱瀉火 ， 涼血解毒的功效，對于上火導致的牙齦腫痛效果很好 。
2.馬齒莧馬齒莧含有豐富的二羥乙胺、蘋果酸、葡萄糖、鈣、磷、鐵以及維生素E、胡蘿卜素、維生素B、維生素C等營養物質 ， 有清熱解毒，涼血的作用，可用于緩解牙齦腫痛 。
3.蓮藕蓮藕性寒，有清熱涼血，滋陰潤燥作用，可用來治療熱性病癥，對于緩解牙齦腫痛有一定的效果 。
【牙齦腫痛喝什么湯最好 這幾種湯幫你緩解牙齦腫痛】
牙齦出血推薦食療方1.萵筍拌兔肉材料：萵筍150克 ， 免肉300克，蔥末、蒜末、鹽各適量，辣椒油少許 。
做法：萵筍去皮，洗凈 ， 切絲; 兔肉用清水浸泡去血水，洗凈，煮熟 ， 撕成絲 。取大碗，放人萵筍絲和兔肉絲 ， 加蔥末、蒜末、鹽、辣椒油拌勻即可 。
功效：能清熱瀉火，適用于胃火亢盛所致的牙齦腫痛 。
2.酒煮黑豆材料：黑豆、黃酒各適量 。
做法：以黃酒煮黑豆至稍爛,取其汁漱口多次 。
功效：可以消腫止痛,治熱盛引起的牙痛、牙齦腫痛 。
小貼士牙齦腫痛一般都是上火引起的，所以平時的飲食作息很重要，盡量以清淡飲食為主，少吃辛辣刺激食物，減少熬夜，增加運動，都能幫助減少牙齦腫痛的發生 ， 也可以幫助治療牙齦腫痛 。
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