轉眼間又到了減肥瘦身的旺盛季節，很多人都喜歡用吃水果沙拉的方式減肥瘦身吧，水果沙拉放酸奶還是沙拉醬呢？下面一起來看看吧！水果沙拉放酸奶還是沙拉醬都可以 。
水果酸奶是比較簡單的食物，將水果切丁后在上面淋上醬汁就可以了，酸奶和沙拉醬都是比較常見的水果沙拉搭配醬汁，大家可以根據自己的需求選擇 。
水果沙拉放沙拉醬有什么好處豐富食物的口感 。
做水果沙拉的時候在里面放一些沙拉醬似乎是人們的共識，很多人都不是很理解，為什么要在水果上淋沙拉醬，其實，只是為了增加水果的味道 。
水果沙拉放沙拉醬怎么做食材：沙拉醬、蘋果、香蕉、西瓜、火龍果 。
做法：
1，將蘋果、香蕉、西瓜、火龍果去皮后切成丁狀 。
2，將蘋果放進淡鹽水里面浸泡，防止氧化變黑 。
3，然后將這些水果放在碗里，淋上沙拉醬即可 。
水果沙拉放酸奶有什么好處酸奶和沙拉醬相似，酸奶中含有豐富的營養成分，單獨食用不妨加上水果一起食用，水果中的果酸還有利于酸奶中的鈣被充分吸收利用 。
水果沙拉放酸奶怎么做食材：火龍果、芒果、金橘、酸奶 。
做法：
1，把火龍果外皮削掉，芒果削皮去核，金橘用水清潔 。
2，然后將火龍果、芒果切丁狀，放在沙拉盤中，金橘切片，去掉籽后也放上去 。
3，準備一份酸奶 。
4，把酸奶倒入擺好的水果里 。
5，攪拌均勻即可 。
【水果沙拉放酸奶還是沙拉醬 做水果沙拉用酸奶和沙拉醬一起放行嗎?】
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