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經常喝茶能達到美容護膚的效果，但是在市場上有很多的各種各樣的養顏美容茶，你不知道那種茶的真實成分是怎樣的，對市場里面的茶肯定沒有沒有自己制作的茶放心，自制的茶又真實又讓自己放心 ， 怎么自制養顏美容茶？養顏美容有哪些茶？
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一.自制養顏美容茶
1.紅蓮荷葉茶
功效：茶中的純天然草本成分能夠加強脂肪的代謝，幫助腸胃暢通，將廢棄物通通排出體外 。
材料：紅蓮荷葉、玫瑰花、洛神花、甜菊葉、陳皮和決明子 。
做法：
1）把所有材料放在清水中浸泡15分鐘，然后洗凈 。
2）把洗凈的材料放進鍋中 ， 加入適量的清水 ， 煲30分鐘后熄火 。
3）去渣即可飲用 。
注意事項：最好是飯前飲用，每天適量 。
2.丹參茵陳茶
功效：這道茶是由純藥材制成，飲用后可以加快身體的血液循環和新陳代謝，有助于廢物和毒素的排出 。同時可增加腸胃的蠕動 ， 減少便秘，令身體更輕盈 。
材料：丹參、決明子、茵陳篙、甘草 。
做法：
1）用清水浸泡所有藥材半個小時，接著洗凈放進鍋中 。
2）加入適量的清水，用大火煮開，再轉為文火 。
3）文火煮30分鐘即可，最后隔掉藥渣 ， 取汁飲用 。
注意事項：腸胃不好，特別是經常拉肚子的MM慎飲，同時每天不要喝超過3000cc 。
3.蘆薈紅茶
功效：飲用后可以提高細胞活力，加速脂肪消化，調節人體的生理機制，重獲輕盈體態 。
材料：蘆薈、菊花、紅茶包、蜂蜜 。
做法：
1）將所有材料洗凈，把蘆薈去皮，只取內層白肉 。
2）把蘆薈肉和菊花放進鍋里加清水煮 。
3）待水開后加入紅茶包和蜂蜜即可 。
注意事項：此茶性涼，腸胃弱者少飲用 。
4.玫瑰蜜棗茶
功效：玫瑰有疏肝解郁的作用，可促進新陳代謝的加快，同時能有效去脂 。而蜜棗纖維素豐富，長期飲用，可以清除宿便 ， 減少脂肪的積聚，從而達到減肥目的 。
材料：蜜棗、一小搓粉紅玫瑰 。
做法：
1）把材料洗凈，然后蜜棗去核，玫瑰打碎 。
【怎么自制養顏美容茶？養顏美容有哪些茶？】2）將兩樣材料都放進鍋里，加入適量清水 ， 有大火煲 。
3）待水滾后熄火，去汁飲用 。
注意事項：此茶不能制得太濃，否則容易造成腹瀉 。同時不宜長期飲用
二.排毒養顏茶推薦
1、菊花茶
由白菊花和上等烏龍茶焙制而成的菊花茶，是每天接觸電子污染的辦公一族應必備的一種茶 。因為茶中的白菊具有去毒的作用，對體內積存的有害化學或放射性物質，都有低抗、排除的功效 。
菊花10朵，金蓮花5朵，決明子5克，枸杞子3克，沸水沖泡3~5分鐘 。經常覺得眼睛干澀的電腦族 ， 菊花是首選 。菊花清熱解毒，養肝明目，能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼干澀有較好療效 。
2、玫瑰花茶
玫瑰花中含大量的維生素A、B、C、E、K，還含有單寧酸，這些對于內分泌失調、消除疲勞以及傷口的愈合都有一定的幫助 。另外 ， 玫瑰花還可以調氣血，促進血液循環 ， 有調經的作用，同時 ， 還具有利尿、緩和腸胃神經，另外，玫瑰花也有助于祛斑嫩膚 ， 能起到防皺紋、防凍傷、美容養顏的功效 。
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