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熱水浸手在偏頭痛發(fā)作時，可將雙手浸沒在一壺溫?zé)崴?nbsp;， 手入水后能忍受的極限為宜，一般堅持浸泡半個小時左右，這樣可使手部血管擴張，也可使腦部血液相應(yīng)減少，從而減輕偏頭痛 。
梳摩痛點這種方法就是將雙手的十個指尖，放在頭部最痛的地方，像梳頭那樣進行輕度的快速梳摩，每次梳摩一百個來回，每天早、中、晚飯前各做一次，便可有效的減輕疼痛 。
揉太陽穴在每天的清晨醒來后或者是在晚上臨睡之前，用雙手中指按太陽穴轉(zhuǎn)圈揉動，首先順揉七至八圈，然后再倒揉七至八圈，反復(fù)多次，連續(xù)數(shù)日，偏頭痛就可以大大減輕 。注意天氣變化，很多時候都是由于天氣影響的 。
【神經(jīng)性偏頭痛怎么治 5點你要清楚】吃含鎂食物偏頭痛患者在平時的生活中，應(yīng)經(jīng)常吃些含鎂比較豐富的食物 ， 如桔子、杏仁、核桃、花生、海帶、大豆、雜糧以及各種綠葉蔬菜等等，這可有效的緩解偏頭痛的癥狀 。盡量少喝咖啡、紅酒，多吃點帶維生素的食物 。
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