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身體抵抗力很重要【孕婦泌尿系統感染怎么辦 總是頻尿、尿急，生活上如何改善】無論是尿道炎或膀胱炎 ， 大多是大腸桿菌所感染 。平時皮膚上大多帶有來自于肛門口的大腸桿菌，身體抵抗力好的時候 ， 細菌與人體和平共存；身體抵抗力不好的時候，就有可能感染 。
倘若尿道發炎置之不理 ， 是否會自行康復呢？關鍵還是在于身體的免疫力 。如果身體的免疫力很好，即使不吃藥，也有自行康復的可能性 。
為了讓身體擁有良好的抵抗力，多休息、多喝水、多吃蔬果、不要熬夜、戒煙酒、多運動、別累積太大的壓力 ， 都是日常生活盡量要做到的小地方 。
有癥狀，應就醫不過也不能一味樂觀抱持著一定可以自己好的態度而延誤就醫 。感染有兩種方向，可能自行康復 ， 也可能會惡化，甚至引發腎盂腎炎；
更嚴重者 ， 甚至可能引發敗血癥 。因此如果覺得頻尿、尿灼熱、解尿疼痛、血尿、下腹悶痛，倘若癥狀持續1周以上未獲改善，應就醫檢查 。
腎盂腎炎與結石的癥狀區別腎盂腎炎通常只會發生在單側，癥狀為發燒、腰酸背痛 ， 會感到持續性悶痛；
泌尿道結石則是一陣一陣的劇痛（有點像是產痛），這是因為結石掉進輸尿管，輸尿管蠕動時收縮，因而引起劇痛 。
總是頻尿、尿急，生活上如何改善1、別因擔心一直跑廁所而少喝水，以免泌尿道感染的機率提升 。
每天建議喝水量大約1500～2000C.C. 。不要一次牛飲，建議分次飲用，每小時大約飲用100～150C.C.即可 。
2、多吃高纖維的蔬果，保持運動、規律排便的習慣，并且避免用力排便 。
3、如果本身體重過重，適度減重有助于改善膀胱過動的癥狀 。
4、因為香煙中的化學物質會刺激膀胱，建議要戒煙 。
5、可嘗試避免食用以下飲料或食物3～5天，假如癥狀獲得改善，以后即可盡量避免食用 。例如：汽水、咖啡、柑橘類水果及飲料、辛辣的食物 。
多喝水排尿量就增加 ， 細菌較易被排出體外，喝湯或飲品皆可（不過喝水的效果比較理想） 。但是不建議喝汽水，碳酸飲料會增加尿路結石的機率 。
如何預防泌尿道反復感染反復感染的定義為6個月大于2次，或是1年大于3次 。平常要多注意預防之道：
1、多喝水，并可考慮喝蔓越莓汁，或攝取益生菌 。
2、減少性行為的頻率 。發生性行為以后，建議立刻去解尿，有助于將細菌沖出體外 。
3、少穿太緊的褲子 。
4、如廁后，由前往后擦拭 。
5、膀胱下垂、尿失禁、有尿路結石、余尿過多、泌尿道系統異常等因素，皆可能導致反覆感染 。可能需要配合醫師做相關的檢查，包括超音波、X光、電腦斷層等 。
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