12、保養身材離不開酒釀蛋和紅豆湯
保養身材的飲食秘訣為兩種小甜點，一個是酒釀蛋，一個就是紅豆湯 ， 這兩種甜品制作起來非常特別方便 。女人每個月都會有固定經期，比較容易貧血，酒釀蛋中含有大量蛋白質，對于女性關心的胸圍有令人意想不到的功效，而紅豆湯可以幫助女性適時補充流失的營養 。
愛美是女人的天性，所以想要變美沒有錯 。以下為大家介紹了12個有助美容養顏的方法 ， 供想要變美的女性們參考 。
二.護膚小竅門
護膚小竅門1：醋美容
醋是家家都有的日用品，醋水洗臉可以增加皮膚細胞的水分和營養 ， 恢復皮膚的光澤和彈性,可以軟化角質層和美白具有一定的美容作用 。如果有條件，MM最好在睡前洗個溫熱的醋澡，只需在洗澡水中加一點點醋，就會讓你洗浴后格外舒服 ， 身心清爽 。另外，在泡澡的時候 ， 還可以將醋與甘油以5：1混合擦拭臉部，經常擦用，能使粗糙的皮膚變得細嫩 。
護膚小竅門2：牛奶美容法
牛奶有催眠的神奇功效，除此之外 ， 牛奶敷面對皮膚也是很有裨益的 。每天晚上，在我們喝牛奶的時候，可以將剩下的一點牛奶抹在臉上，當睡眠面膜使用 。如果還有集中美白的需求，我們還可以在牛奶中摻入珍珠粉 ， 這樣使用一段時間后，我們會發現皮膚會變得細膩、白滑很多 。
護膚小竅門3：洗面奶+香皂+按摩
晚間護膚的第一要義必然是清潔 。入睡前必須把皮膚清洗干凈，清洗時先把洗面奶涂在臉上 ， 然后用香皂洗干凈 。這樣的雙重清潔可以保證不留灰塵和彩妝，讓肌膚沒有負擔的睡個美容覺 。香皂的選擇上盡量是香料少的洗臉皂 ， 并利用打泡網弄出泡沫，借助豐富的泡沫可以給自己的臉部做個美容小按摩 。但要記住的是，按摩后一定要用清水洗干凈 。
護膚小竅門4：沉香普洱茶+香薰
沉香美容養生功效在古代就被人所認識，中醫古籍《普濟方》中記載，沉香具有活血美膚、消除黑斑、去油脂的美容功效 ， 還可以使皮膚潤澤、舒適，去掉難以除去的斑痕 。茶葉中含有多種維生素和氨基酸，喝茶對于清油解膩，消食利尿也具有一定的作用,長期使用你會發現自己容光煥發，皮膚變得細膩、白滑很多，精氣神也會好很多 。
【女性如何美容護膚？美容護膚該怎么做？】
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