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多囊卵巢綜合癥能吃蘋果嗎可以吃，但不能多吃 。
蘋果中主要含有糖分、有機酸、膳食纖維、維生素C、維生素A、維生素B族、維生素E、鉀元素、磷元素、鐵元素等等，營養十分豐富 。而多囊卵巢綜合癥患者的飲食原則為：飲食多樣化、營養平衡、低脂低糖、避免營養過剩 。因此患者適量吃點蘋果 ， 不造成糖分攝入過多是可以的 。
多囊卵巢綜合吃蘋果要注意什么1.不宜多吃許多多囊卵巢綜合癥患者存在糖代謝異常的癥狀 ， 因此會比較肥胖，血糖也比較高，而蘋果中是含有糖分的，因此每天吃一個蘋果就好了，不要多吃，吃多了容易造成熱量堆積，引起肥胖，而肥胖又會加重多囊卵巢的癥狀 。
2.盡量少加工吃許多人喜歡將蘋果做成拔絲蘋果、蘋果派、蘋果沙拉等來吃，這樣加工后的蘋果，里面的添加了許多含有高熱量、高糖分的食物進去，已經不適合多囊卵巢患者吃了 。
3.不吃蘋果核患者在吃蘋果的時候要注意，千萬不要將蘋果核也吃下去了，因為籽里面含有少量的氫氰酸 ， 可引起頭暈、頭疼等不適癥狀 。
吃蘋果有什么好處1.美容養顏蘋果中的維生素C、E和B族含量都很高，這些維生素對組織皮膚氧化和清除自由基對皮膚的傷害特別重要，還能美白、嫩化皮膚和緩解皮膚粗糙等問題
2.通便排毒蘋果中的豐富膳食纖維能促進腸胃運動和幫助消化，減少身體毒素蓄積，有利于身體健康 。
3.提高免疫力蘋果中的營養素元素較齊全，含量也很豐富，吃蘋果能補充身體所需的營養元素，增強身體的免疫力 ， 對預防感冒等問題很有好處 。
4.降壓降膽固醇蘋果中的鉀元素含量豐富，能有效平衡血壓和保護血管和減少中風的發生概率；蘋果中的果酸和維生素還能有效吸附膽固醇，減少動脈硬化和心血管疾病的發生風險 。
5.補腦安神蘋果中的特殊芳香物質能消除不安、抑郁的情緒 ， 起到補腦安神的作用 。
多囊卵巢綜合癥飲食宜忌宜1.多囊卵巢肥胖者：宜清淡
患有多囊卵巢綜合征，且形體肥胖之痰濕者飲食宜清淡，并且注意飲食定時定量 ， 提倡平衡食譜 。
2.多囊卵巢月經失調、貧血者：宜營養
多囊卵巢綜合征多有月經失調、貧血的表現，所以應多進富含蛋白質、鐵、維生素C 的食物，如動物肝臟、魚、海參及菠菜、薺菜、西紅柿、木耳、龍眼肉、花生等蔬菜和水果 。
該類食物多有養血補肝、健脾益腎填精的作用 ， 日常服用有利于體質的恢復 。
3.多囊卵巢痛經者：宜通利活血
疼痛性月經病食補當選有通利作用的食物，動物類如蛇，性平或涼，善于走竄，通經活絡，有利于瘀血的消散 。
水果類如桃，味辛、酸、甘,性溫，活血消積，可加速血液循環 ， 有利于痛經的緩解 。
Tips:蔬菜各有屬性,歸經不同，平索進食時應根據體質、臟腑虛實、食物屬性，選擇不同的食補方法 。
忌1.辛辣食物
辛辣之物 ， 性燥而溫，可燥傷陰血，助熱動血 ， 使出血者不易止血，更因其燥烈之性使陰血更虛，延長病程 ， 降低對藥物的敏感性 ， 故出血或閉經患者應忌食辛辣之物，如辣椒、姜、蒜等;
2.寒涼食物
寒性食物，其性凝滯 ， 多食則會影響月經排泄，使瘀血內留，加重痛經或閉經 ， 所以冷飲、涼粉、河蚌應當少食，經期尤當注意 。;
3.熱性食物
熱性食物可以助陽,心肝郁火或虛熱體質應當忌口，熱性食物如羊肉、狗肉、酒、咖啡等過食會引起流血量多、經行頭痛或經行失眠 。
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