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春天容易得什么病 解析春天最易遭遇的23種疾病！( 五 )

生活百科


在初春、夏末等時(shí)候，花粉還未‘肆虐’的時(shí)候，有過往病史者可以提前一到兩周，就開始服用抗過敏藥物 。

3種普通疾病1、上火春天雖然氣候適宜，但風(fēng)多雨少，人體內(nèi)的水份容易通過出汗、呼吸而大量丟失 。加上天氣變化反復(fù)無常，不能保持人體新陳代謝的平衡和穩(wěn)定，導(dǎo)致生理機(jī)能失調(diào)，出現(xiàn)咽喉干燥疼痛、嘴唇干裂、大便干燥等“上火”癥狀 。
治療
以飲食和中藥治療為主，多吃一些清熱解毒，利濕下火的食物，如：菊花、黃瓜、板藍(lán)根、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、苦瓜、冬瓜、西瓜、薏仁等 。
預(yù)防
1.首先要生活有規(guī)律，注意勞逸結(jié)合 ， 適當(dāng)休息；
2.多吃蔬菜、水果，忌吃辛辣食物；
3.多飲水 ， 促進(jìn)體內(nèi)“致熱物質(zhì)”從尿、汗中排出；
4.必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用牛黃上清丸、三黃片、青果丸等清火藥物 。

2、春困氣候日漸轉(zhuǎn)暖，人會(huì)感到困倦、疲乏、頭昏欲睡，就是春困，是因?yàn)榧竟?jié)交換給人們帶來的生理變化的一種客觀反應(yīng) 。其中也含有一些病理因素 ， 比如缺內(nèi)源氧 ， 一些“春困”是疾病的表現(xiàn) 。
治療
建議早睡早起 ， 進(jìn)行合理適量的運(yùn)動(dòng) ， 從瘦肉、雞肉和低脂奶制品中攝取的蛋白 ， 有助于提高人的精力，不容易覺得易困 。

3、抑郁、失眠春天是各類精神疾病的多發(fā)期，由于氣　壓低，容易引起人腦分泌的激素紊亂，加上天氣多變 ， 也常常使正常人的情緒波動(dòng)較快 。
治療
當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己情緒低落時(shí)，應(yīng)注意轉(zhuǎn)移不良情緒，郁悶時(shí)不妨聽聽音樂或參加體育活動(dòng) 。可在風(fēng)和日麗的天氣里多去郊外走走，呼吸新鮮空氣 。如果這樣都排解不了不良情緒 ， 可以找專業(yè)心理咨詢師，幫助心理疏導(dǎo) 。

4種其他疾病1、腦梗塞隨著生活水平的不斷提高，腦梗塞的發(fā)病率呈現(xiàn)上升的趨勢(shì) 。尤其春季天氣乍暖還寒 ， 氣溫變化大，因此腦梗塞又進(jìn)入高發(fā)時(shí)期，其臨床表現(xiàn)以猝然昏倒、不省人事、半身不遂、言語(yǔ)障礙、智力障礙為主要特征 。
預(yù)防
1.首先應(yīng)定期體檢早期發(fā)現(xiàn)腦血管病的危險(xiǎn)因素，如高血壓、糖尿病及高血脂等；
2.其次要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，如戒煙、戒酒，飲食注意低鹽、低脂、低糖、注意規(guī)律生活，保證充足的睡眠，同時(shí)應(yīng)參加一些適合自己的健身運(yùn)動(dòng)；
3.當(dāng)季節(jié)交替時(shí)，由于中老年人 ， 特別是體弱多病者，多半不適應(yīng)氣候的變化而容易患病 ， 發(fā)病率及死亡率均比平時(shí)高，所以要特別小心 。

2、骨關(guān)節(jié)病冬春交替時(shí)氣溫變化大、早晚溫差也比較大，因此一定要防范骨關(guān)節(jié)疾病 。
預(yù)防
1.在日常生活種藥做好防寒保暖；
2.做自我保健按摩，以驅(qū)散風(fēng)寒、緩解疼痛 。同時(shí)也應(yīng)加強(qiáng)戶外鍛煉；
3.在飲食方面，也可以多攝取一些含大量維生素食物，以減緩骨質(zhì)疏松，增強(qiáng)體質(zhì) ， 減少骨關(guān)節(jié)疼痛的發(fā)生 。
3、腸胃道疾病天氣變暖和了，外出的機(jī)會(huì)增多 ， 在外就餐或者在外活動(dòng)時(shí)用臟手拿東西吃，都容易感染病菌 ， 患胃腸道疾病的幾率也大大增加 。
預(yù)防
1.飲食一定要有規(guī)律，規(guī)律的飲食，有利于主管消化道蠕動(dòng)和分泌的植物神經(jīng)系統(tǒng)有規(guī)律的活動(dòng)；
2.一日三餐，飯吃八分飽，少吃零食，切不可暴飲暴食 。
3.不要貪杯，烈性酒最好不喝，啤酒、果酒和低度白酒也不可多飲，而且每天不能超過一次 。
4.不要隨意采摘野菜、野果來吃，吃一些春季的野菜時(shí)，要注意先弄清食用方法 ， 避免食物中毒 。

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