第八，苦瓜
苦瓜是比較好的敗火食材，苦瓜性寒，也能清熱解毒，對于小便發(fā)黃，雙眼發(fā)炎 ， 喉嚨腫痛，都有一定的緩解作用 。
第九 ， 梨子
【吃什么水果會導(dǎo)致上火？哪些水果吃了容易上火？】梨子性涼，具有潤肺，化痰功效 ， 秋季應(yīng)多吃梨降火 。
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