酸棗又名棘子 ， 野棗 ， 山棗 ， 具有很高的營養價值 ， 也有要用價值 ， 作為食品 ， 最常見的吃法是熬粥 ， 那么酸棗粥怎么做呢?食材【酸棗粥 酸棗粥的功效與作用】 主要食材：酸棗6顆 。
其他食材：糯米30克 ， 白糖適量 ， 水適量 。
做法步驟1、將酸棗洗凈 ， 取出核 ， 砸出酸棗仁來 ， 留酸棗肉備用 。
2、糯米浸泡片刻后洗凈 。
3、在電飯鍋內放入清水 ， 放入糯米和酸棗仁 。
4、粥煮開后放入適量酸棗果肉 。
5、加適量白糖調味即可 。
功效寧心安神 ， 收斂止汗 ， 開胃健脾 ， 降壓 。
成品圖
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