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如何判斷是哪種感冒感冒又叫“傷風” ， 這段時間的感冒多是感受風邪所致，中醫認為治療感冒多以祛風為主 ， 冬季感冒一般分為風熱型、風寒型兩種 。
風熱型感冒癥狀：風熱型感冒一般發病重 ， 咽干疼痛，甚至咽喉、扁桃體紅腫疼痛，鼻塞、流黃鼻涕 ， 口渴，咳嗽吐黏痰，舌邊舌尖色紅，苔薄黃 。
風寒型感冒癥狀：風寒型感冒有發熱癥狀 ， 流清鼻涕 ， 口不渴 ， 咳嗽時吐白稀痰，咽喉疼痛不明顯，或僅見咽癢 ， 舌不紅 ， 苔薄白 。
根據不同的感冒類型和程度 ， 給大家推薦下面三種食療方法 ， 無需吃藥，健康安全，還能幫家人有效預防感冒 。
1感冒初起這個食療方適用于風寒感冒，蔥白解風寒 ， 淡豆豉解風熱 。
食療方：蔥白豆豉煲豆腐
功效：健脾益氣，疏散外感 。
材料：蔥白15g，淡豆豉10g，豆腐250g 。（1人量）
烹調方法：豆腐加水2小碗煮開，加入淡豆豉 ， 煮至1碗，加入蔥白滾煮片刻即可，再調味食用 。
2風寒感冒風寒感冒的外部誘因常常是著涼，表現為發熱、畏寒、頭身痛、鼻塞流清涕、無汗等 。
食療方：姜糖蘇葉飲
功效：發汗解表 ， 祛寒健胃 。
材料：蘇葉5g，生姜3g，蔥白2條 ， 紅糖10g 。（1人量）
烹調方法：將生姜、蘇葉、蔥白洗凈后放入鍋中煮沸，放入紅糖攪勻即可飲用 。
3風熱感冒風熱感冒常出現頭痛、眼結膜充血、胸脅脹悶等癥狀 。
食療方：薄荷雞蛋肉絲湯
功效：疏風，清熱，透疹 。
材料：新鮮薄荷葉100g，雞蛋2個，肉絲50g，食鹽適量 。（2人量）
【如何判斷自己是哪種感冒類型 感冒該如何食療】烹調方法：將新鮮薄荷葉放在水中浸泡10-15分鐘；鍋中盛水燒開，放入肉絲先滾5—10分鐘 ， 然后放入新鮮薄荷葉，同時將調散的雞蛋倒入鍋中調味食用 。
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