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祛斑美白的湯有很多種，而不同的美白湯做法也不同，妹紙們堅持喝美白湯的話，就可以讓自己的皮膚變得更加白皙了 ， 女人在更年期會非常容易長斑，那么 ， 女人喝什么湯能祛黃褐斑？祛斑美白湯怎么做好喝？下面跟著優優小編來看看文章的介紹 。
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1、美白祛斑湯
工作壓力越來越大，每天對這臺電腦，年齡也越來越大，臉上不長斑？才怪了 。可是工作很忙 ， 如果能在吃飯的同時又能美白祛斑那就真的是兩全其美 。沒錯，食療是最有保障的美顏方法，不僅能讓皮膚越來越靚麗，而且還能大飽口福，絕對是吃貨們美容養顏不二選擇 。來 ， 一起學做美白祛斑湯，10款美白祛斑湯 ， 美白祛斑其實就這么簡單，GO?。。?
1、美白祛斑湯：牛奶核桃飲
牛奶、豆漿、黑芝麻各200克 ， 核桃300克 。將核桃、芝麻放入小石磨中;牛奶和豆漿混勻，慢慢倒入小石磨中邊倒邊磨，磨好后倒入鍋內煮沸，后加入少量白糖調味，也可在煮沸時 ， 打入生雞蛋，邊攪邊煮 。
每日1次，每次1小碗 。可經常食用 。
2、美白祛斑湯：綠豆百合美白湯
綠豆25克，赤小豆25克，百合25克 。鹽、糖適量 。將綠豆、赤小豆、百合洗凈，用適量清水浸泡半小時;大火煮滾后，改以小火煮到豆熟；依個人喜好，加鹽或糖調味即可 。
綠豆含淀粉、脂肪、蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素（A、B1、B2）、磷脂等，有清熱解毒、利尿消腫、祛面斑等功效；赤小豆含淀粉、脂肪、蛋白質、鈣、鐵、維生素（B1、B2）、植物皂素等，能利水消腫、解毒排膿、清熱祛濕、舒通血脈；合則含有人體所需的營養物質 ， 如淀粉、脂肪、蛋白質和多種維生素，能清心安神、氣血津液 ， 可以養膚、潤膚、美膚 。其中，綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原，具漂白作用 。
3、美白祛斑湯：羊奶雞蛋羹
羊奶250毫升，雞蛋2個 ， 冰糖50克 。用凈水適量將冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸 ， 打入雞蛋，攪拌均勻煮沸，即可食用 。
4、美白祛斑湯：檸檬冰糖汁
將檸檬榨汁 ， 加冰糖適量，飲用 。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中所含維生素C可高達50毫克 。此外 ， 還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等 。
常飲檸檬汁不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用 。
5、美白祛斑湯：雙瓜祛白湯
絲瓜100克，冬瓜100克，蜂蜜適量 。將冬瓜、絲瓜統統放入砂鍋中，加水漫過 。先用大火煮開，繼而用文火煮30分鐘，撈出冬瓜、絲瓜，在湯中依口味加蜂蜜 。
絲瓜苦味質 ， 多量粘液和瓜氨酸等多種成分，性味甘涼，入肝胃經，具清熱解毒，涼血化痰 ， 美白肌膚之功效 。冬瓜含蛋白質，粗纖維，糖，鈣，磷，鐵，胡蘿卜素 ， 硫氨酸，核黃素，尼克酸，維生素等 ， 味甘淡、性涼，入肺，有利水，消瘀，美白等多種功效 。
絲瓜、冬瓜合用 ， 美白之功效益增 ， 常飲此湯可祛瘀白膚 。每日1次，特別是肥胖瘀腫膚暗者可常食！
6、美白祛斑湯：銀耳櫻桃羹
銀耳二朵，櫻桃二兩，冰糖適量 。銀耳用清水浸軟；櫻桃洗凈，去核；先將銀耳加水煮半小時，放入冰糖煮溶，最后加入櫻桃，煮片刻即可食用 。。
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