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空腹吃益生菌的最佳服用時間是空腹 ， 可以早晨起來，就給寶寶食用，這樣益生菌在胃停留時間短 ， 可以快速到達腸道而定殖 。可用37°溫開水沖泡，與熱飲、熱食隔開30分鐘服用 。
腹瀉時吃寶寶腹瀉時 ， 會造成大量的益生菌丟失，失去制約的致病菌或者條件致病菌可能趁機引發疾病，造成腸道菌群失衡 。此時吃點益生菌 ， 可以使腸道重新建立腸道菌群平衡，維護腸道健康 。
【寶寶吃益生菌什么時候吃最好】便秘時吃寶寶便秘時，可以補充益生菌 。益生菌進入腸道內，可以在腸道內定殖，維持腸道微生物菌群的平衡，能增加腸蠕動，對便秘能起到一定的緩解作用 。
積食時吃寶寶積食腹脹時，可以吃點益生菌 。因為益生菌在胃腸道內可產生消化酶 ， 幫助人體消化所攝入的食品及吸收營養成分，能緩解脹氣、消化不良等癥 。
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