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受到驚嚇寶寶的神經系統很脆弱，發育也不完善，若白天受到驚嚇 ， 就很容易影響到寶寶晚上的睡眠，導致寶寶老是驚醒 ， 睡覺不踏實 。
睡前太興奮臨睡前玩得時間太長或太嗨，都會導致寶寶精神亢奮 。因為此時寶寶的大腦神經發育還不完善，使得高度集中的精神不能很好地被抑制 ， 所以就會出現淺睡易醒的現象 。
生理原因當寶寶處在出牙期、斷奶期或預防接種后等特殊生理時期 ， 寶寶的睡眠質量會受到一定的影響 。出牙、斷奶或預防接種后都會使寶寶的身體出現不同程度的不適應感，在睡眠上表現通常表現為易睡易醒等 。
外部環境原因天氣過熱或過冷、空氣過于干燥、給寶寶睡覺被褥蓋的太厚、身上尿濕或汗濕、移局陌生的新家、頻繁更換照顧的人、睡覺的環境太吵鬧等外在因素都會影響寶寶的睡眠，因此營造一個良好的外在環境，有助于寶寶安然入睡 。
【寶寶睡眠不好老是驚醒是什么原因】
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