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進(jìn)行鋅劑補(bǔ)充對(duì)于到醫(yī)院檢查明確缺鋅的寶寶 ， 可以進(jìn)行鋅劑治療 。鋅制劑有葡萄糖酸鋅、硫酸鋅、甘草酸鋅、醋酸鋅等，最常用的是葡萄糖酸鋅，療程2-3個(gè)月 。補(bǔ)充鋅劑4-5周后，如果癥狀沒(méi)有減輕應(yīng)及時(shí)去看醫(yī)生 。
補(bǔ)充鋅劑一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用，不要自己隨意增加劑量 。劑量過(guò)大可引起惡心、嘔吐、胃部不適等消化道刺激癥狀，長(zhǎng)期大劑量服用還可能造成鋅中毒 。
補(bǔ)充含鋅的食物1、海產(chǎn)品中以牡蠣含鋅最為高 。其他鯡魚、鱈魚、鮭魚、秋刀魚、沙丁魚、帶魚、黃魚、蝦皮 。
2、植物果實(shí)的堅(jiān)果類含量較高，花生、核桃、毛豆、栗子、黑芝麻等 。
3、水果中：蘋果的含量為最高，其次為西瓜、香蕉、鮮棗、梨、草莓、桃、柿子、檸檬、橘子 。
4、動(dòng)物的瘦肉、肝臟、蛋黃 。
5、蔬菜類：紫菜、黑木耳、小米、蘿卜、大白菜、香菇、金針菇、胡蘿卜、茄子、芹菜、土豆、南瓜等 。
中藥治療如果寶貝缺鋅不太嚴(yán)重，或者在補(bǔ)充鋅劑治療中消化道刺激癥狀較明顯，最好采取中藥治療 。一般采用健脾益胃的方法，根據(jù)不同癥狀選用黨參、茯苓、白術(shù)、蒼術(shù)、陳皮、山藥、砂仁等 。中醫(yī)的小兒推拿療法對(duì)改善消化功能、增進(jìn)食欲也有很好的效果，并且沒(méi)任何副作用，可以試一試 。
食療補(bǔ)鋅牡蠣紫菜湯材料：新鮮牡蠣100g，紫菜50g，鹽、油、生姜適量
做法：牡蠣吐沙干凈 ， 然后放入沸水當(dāng)中灼熟，將肉取出切碎 。紫菜清洗放入大碗中，加清湯、蠣肉片、蔥花、細(xì)姜絲，放入蒸鍋蒸30分鐘 。
功效：牡蠣和紫菜都是含鋅量高的食物，補(bǔ)鋅效果好 。
豬肝泥材料：新鮮豬肝一個(gè)，鹽、生姜適量 。
做法：將豬肝清洗干凈后，加入少量油、鹽、生姜等腌制20分鐘，蒸熟后放入攪拌機(jī)絞碎成泥即可食用 。
功效：本品既補(bǔ)鐵又補(bǔ)鋅，適合幼兒食用 。
蝦仁蒸蛋材料：蝦仁50克，雞蛋2個(gè) 。
做法：雞蛋攪勻，加入蝦仁，加少許鹽和適量水調(diào)勻 ， 蒸10分鐘即可 。
功效：蝦仁是補(bǔ)充鋅的良好來(lái)源，可促進(jìn)幼兒生長(zhǎng)發(fā)育 。
【一歲寶寶缺鋅怎么補(bǔ) 科學(xué)補(bǔ)鋅有方法】
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