4、醋能預(yù)防高血壓
對一般老百姓來說，少用鹽多吃醋是一種傳統(tǒng)的養(yǎng)生之道 。但對經(jīng)常在外面吃加工食品的現(xiàn)代人來說，每天攝取的鹽量已經(jīng)超出了6克的需求 。如果適當(dāng)注意一下這種不良習(xí)慣，用醋來充當(dāng)調(diào)味品，減少鹽的攝取量，對降低高血壓的發(fā)病率會有一定的幫助 。食醋還能減少患動脈硬化、冠狀動脈心臟病、中風(fēng)等疾病的危險(xiǎn) 。
5、養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚
醋作為食療美容的?？?，吃的效果自然就不必多說了 ， 其實(shí)除了吃以外，如果大家在洗手后涂上一層醋，敷一段時(shí)間在洗掉，可以增進(jìn)手的美白和細(xì)嫩效果 。多吃醋還能消除疲勞，抗衰老等優(yōu)點(diǎn) 。但是需要提醒的是，不管醋的好處有多少，每天攝入量也不要過多 ， 凡事都要適度，這樣才能發(fā)揮最好的效果 。
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