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什么是妊娠斑妊娠斑是由于孕婦孕期腦垂體分泌的促黑色素細胞激素增加，以及大量孕激素、雌激素，致使皮膚中的黑色素細胞的功能增強的緣故，呈茶褐色，分布于孕婦鼻梁、雙頰，有的前額也會有，屬于妊娠期生理性變化，孕媽媽不必擔心，也不需要治療 。
妊娠斑能自行消退嗎【妊娠斑能自行消退嗎】能 。孕婦臉上的妊娠斑通常情況下，會在產后3—6個月內自行減輕，甚至消失，而只有部分特殊體質，以及內臟有特殊疾病的女性可能不會消失，需要到醫院做診治 。
如何去除妊娠斑妊娠斑雖然在產后能自動消失，但產后媽媽可以采取一些措施，盡量的減輕妊娠斑的顏色 。
1、保護皮膚，避免陽光傷害，出門最好涂用防曬霜 。
2、選用合理的避孕方法，若選用含有雌激素的避孕手段也能導致黃褐斑 。
2、養成科學的生活習慣，不吸煙，少飲酒，少吃刺激性過強、甜膩和油炸食物 ， 多吃新鮮蔬菜和水果，每天多喝白開水 。
4、藥物治療請教醫學專家，做到安全徹底祛斑而不傷害皮膚 。
祛妊娠斑食療蕃茄生菜沙拉功效：蕃茄生菜沙拉最大限度的保留了蕃茄紅素和維生素C ， 可以很大的發揮祛斑效力 。
原料：蕃茄、生菜、沙拉醬 。
做法：蕃茄燙過，去皮 ， 切塊，生菜洗凈，煎成稍小的片，與蕃茄混合 ， 調上沙拉醬即可 。
蕃茄南米功效：蕃茄南米不僅口味好，開胃助消化，且其中的番茄紅素又能被人體吸收，同時芝麻、植物油中含有很多的維生素E，是很重要的抗氧化營養素 。
原料：蕃茄2只、青蒜、芝麻、青椒 。
做法：番茄洗凈，用烤箱烤軟，去皮 ， 留番茄醬；芝麻炒香；炒鍋加植物油，蔥花爆香，下入切碎的青椒和青蒜略炒 ， 加入番茄醬同煸片刻即可 。
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