女人秋天吃什么補胃呢？寒露將至，天氣漸涼，秋天可以吃點孜然防“胃寒” 。燒烤伴侶孜然粉，不但能去除烤肉中的腥膻味，增加香氣，更可溫中暖脾、消食化積、祛除胃中的寒氣，炒菜時可撒上一點孜然調味哦孜然偏熱性，便秘和痔瘡患者、易上火起痘痘者不宜多吃 。
(3)女人秋天吃什么補血
秋天女人平日多食用一些富含豐富“造血原料”的優質蛋白質、必需的微量元素，例如：鐵和銅等、葉酸和維生素B12等營養食物 ， 動物肝臟、腎臟、血、魚、蝦、蛋類、豆制品、木耳、黑芝麻、紅棗以及新鮮的蔬菜、水果等，這些補血的食物都能幫助你的補血計劃 。
(4)女人秋天吃什么補腎
有不少年輕女性患上了腎虛，她們多屬于“腎陽虛”，因脾陽虛所引起，表現為畏寒怕冷、食欲不振、消化不良、精神萎靡等 ， 因為女性本身陽氣相對較虛的生理特點，加上生活、工作壓力大，精神長期處于緊張狀態，造成女性的脾胃功能轉弱，從而出現脾陽虛 。建議可以服用金匱腎氣丸、右歸丸等中藥，還可多吃羊肉、韭菜、鹿茸等 。
3、女性補血喝什么湯
1、黃芪鱔魚湯
原料：鱔魚500克，黃芪30克 ， 生姜，紅棗，食鹽、味精、胡椒粉各少許 。
做法：
1、將黃芪、紅棗洗凈；鱔魚剖去腸雜，洗凈，切塊 。
2、油、鹽起鍋放人鱔魚、生姜 ， 炒至鱔魚半熟；把黃芪、紅棗、鱔魚一齊放入鍋內 ， 加清水適量 。
3、武火煮沸后，文火煲1~2小時，加食鹽、味精、胡椒粉調味 。
功效：補氣養血，健美養顏 。適用于氣血不足所致面色少華、神疲乏力 。
2、紅棗山藥湯
原料：紅棗10粒，山藥300克左右，桂圓肉若干，白砂糖 。
做法：
1、將洗干凈的紅棗提前泡軟，山藥去皮后切成小塊 。
2、然后把二者一起放進水中燒開，直到煮的軟爛為止 。
3、這時，再向鍋中加入桂圓肉和半勺砂糖 。
4、煮開，待桂圓肉軟爛后即可關火食用 。
功效：紅棗補血益氣，山藥健脾保胃，這兩者美容的佳品再加上超級潤補的桂圓，好喝又養顏 。
3、烏雞山藥湯
原料：烏雞、山藥、枸杞、胡蘿卜、蔥、姜 。
做法：
1、烏雞切塊、山藥去皮切塊，胡蘿卜去皮切塊，蔥切段，姜切片 。
2、烏雞一定要涼水下鍋才可以吐凈臟東西 。
3、大火焯出烏雞里的血沫 。
4、撈出烏雞控干水發 ， 用熱水洗去烏雞表面的浮沫，鍋內做水，水熱后放入烏雞塊，蔥、姜、烹入紹酒 。
5、大火燒開后，蓋上蓋改小火燉40分鐘 。
6、倒入枸杞、撒入胡椒粉少許 ， 鹽少許調味 。
7、倒入山藥塊略微燉軟即可，不用長時間要不營養流失了 。
8、加入胡蘿卜燉5分鐘即可出鍋裝碗了 。
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