9腹肌運(yùn)動(dòng)，靠墻站立，頭放正，肩、背、臂部貼近墻壁，挺胸收腹，靜靜站立幾分鐘 。在平時(shí)也應(yīng)注意站立正確姿勢(shì)，養(yǎng)成良好的習(xí)慣 。
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