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減肥是人們比較關注的事 ， 肥胖會影響一個人魅力，過度的肥胖還會造成疾病的產生 。所以有很多人熱衷于減肥，減肥的方法多種多樣，有運動減肥法 ， 節食減肥法，還有吃減肥藥減肥的方法 。在這么多的減肥方法中有些減肥方法是不恰當的，會給我們的身體造成傷害 。
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1、盲目減肥的危害
減肥危害1.盲目減肥傷骨
“以胖為美”的年代像永遠停留在唐朝，看看，現如今T臺上的大邁貓步的“麻豆”一個比一個瘦，上鏡的臉稍微圓潤一點就會被觀眾稱“包子臉” 。在選秀、個人SHOW盛行的年代，以瘦為美，實在根深蒂固 。專家指出 ， 趨從于這種審美觀 ， 盲目減肥是引發骨質疏松原因之一 。
減肥危害2.瞎減肥阻礙鈣吸收
骨質疏松可以說是模特界的職業病 。為什么?專家指出，模特要求纖細高挑，一旦盲目減肥，更易造成內分泌紊亂，影響鈣吸收 。大家都指導，鈣是構建骨質的重要成分，缺乏鈣妨礙骨構建而造成骨質疏松 。現在國內外都有超級名模選秀節目，吸引不少年輕人，懷抱明星夢的女性為此節食，造成骨質疏松年輕化這也是原因之一 。
減肥危害3.藥物減肥致腎衰竭
陳小姐兩年前就連續不間斷的服用鹽酸芬氟拉明等藥物進行減肥，一服就是兩年 。上個月她胸悶、氣急等癥狀逐漸加重，一躺下就透不過氣 ， 不得已來到了某醫院，當時她全身浮腫，呼吸困難，咳痰帶血，不能平臥，經診斷為腎衰竭、肺動脈高壓和肺栓塞 ， 情況非常危險 。經醫院全力救治，目前病情已經穩定 。據治療她的醫生介紹，陳小姐這樣的情況十分危險，其隨意服用減肥藥引發的不良反應情況相當嚴重 ， 即便身體能夠轉好，心肺功能也將受嚴重影響，需長期依賴藥物 。專家對人們盲目服用減肥藥的現狀感到擔憂 。
減肥危害4.節食減肥致心臟衰竭
醫院見到王小姐的時候，憔悴的她不得不用中藥調理已經極度虛弱的身體，由于多年節食減肥 ， 王小姐的心臟曾經一度衰竭，而且出現了閉經的現象，幾經求治 ， 她來到了醫院，雖然已經有所好轉 ， 但是她深深的后悔不應該節食減肥傷害身體 。專家認為，節食減肥十分危險，因為合成脂肪的脂肪酸是人體功能運作不可或缺的一種元素，拒絕攝入脂肪 ， 無異于阻斷了人體內部正常代謝的一個環節 。由于破壞了人體新陳代謝的規律 ， 身體會一直處于亞健康狀態 。
減肥危害5.反復減肥可能傷害免疫系統
反復減肥又恢復體重，有可能會傷害婦女的免疫系統 。這項研究還發現，長期保持同樣的體重對婦女的免疫力有正面的影響 。該研究測量了婦女們血液中的自然殺傷細胞活動，這類細胞是免疫系統的關鍵部分，能殺死病毒和白血病細胞 ， 結果發現那些體重多年保持穩定的婦女比體重經常變動的婦女 ， 有更高水平的自然殺傷細胞活動 。體重減輕超過5次的婦女自然殺傷細胞活動差不多降低了三分之一 。
2、節食減肥的危害
【不當的減肥有哪些危害？錯誤的減肥會造成什么危害？】 胃下垂
使用節食減肥法的女性如果感覺食欲不振、脹氣、脹痛，這都有可能是胃下垂的征兆 。胃下垂明顯者常見腹部不適、飽脹、重墜感，在餐后站立或勞累時癥狀加重 。胃下垂嚴重時還會伴隨有肝、腎、結腸等內臟的下垂的現象 。
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