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減肥一直是人們比較關(guān)注的話題，特別是對(duì)女性朋友來(lái)說(shuō)，減肥是勢(shì)在必行的 。我們都知道減肥是一項(xiàng)需要恒心 ， 耐心的事，需要人不斷的堅(jiān)持 ， 才能瘦身成功 。有些比較懶或是沒(méi)有毅力的女性朋友，會(huì)選擇吃減肥藥來(lái)減肥 。選擇減肥產(chǎn)品時(shí)要根據(jù)自己的身體素質(zhì)情況而定 。
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1、如何選擇減肥藥
包裝：
看其配方是否含有性激素，含激素的產(chǎn)品會(huì)引起內(nèi)分泌的失調(diào)，導(dǎo)致其它并發(fā)癥 。
看肥胖類型：
減肥品一般對(duì)單純性肥胖、飲食和運(yùn)動(dòng)無(wú)法控制的肥胖有效，對(duì)遺傳性肥胖等療效不佳，制定適合自己的減肥方案后，再選用適合的減肥產(chǎn)品 。
批號(hào)：
要注意產(chǎn)品的批準(zhǔn)文號(hào)，是否是國(guó)藥準(zhǔn)字批號(hào)等國(guó)家權(quán)威主審機(jī)關(guān)審批 。一般國(guó)家主審機(jī)關(guān)的審核要求比地方審批機(jī)關(guān)嚴(yán)格，能夠通過(guò)國(guó)家主審機(jī)關(guān)審批的產(chǎn)品，品質(zhì)和安全性都是可靠的 。
品牌：
盡可能選擇一些大品牌，這些大廠家整體實(shí)力強(qiáng)大，產(chǎn)品發(fā)展目標(biāo)明確，技術(shù)力量先進(jìn) ， 質(zhì)量當(dāng)然也有很高的保障，且售后服務(wù)周到 。
機(jī)理：
看清說(shuō)明書(shū)上有無(wú)藥物的減肥機(jī)理，確定安全有效性;比如曲美，說(shuō)明書(shū)上就具備領(lǐng)先水平的雙重減肥機(jī)理 ， 一方面通過(guò)抑制5-羥色胺的重?cái)z取，控制多余熱量的攝入;另一方面通過(guò)抑制去甲腎上腺素的重?cái)z取 ， 燃燒體內(nèi)的多余脂肪 。
通過(guò)上面的詳細(xì)介紹，相信女性朋友們都知道了買(mǎi)減肥藥該注意什么了吧 ， 健康的減肥是非常重要的，女性朋友們可以通過(guò)日常的飲食來(lái)改善 ， 也可以練練減肥瑜伽，起到瘦身的效果 。
2、節(jié)食減肥的危害
胃下垂
輕度胃下垂的患者一般無(wú)不適感覺(jué)，下垂明顯者常見(jiàn)腹部不適、飽脹、重墜感 ， 在餐后、站立或勞累后癥狀加重，伴有食欲不振、惡心、噯氣、消化不良、便秘等現(xiàn)象 。胃下垂嚴(yán)重時(shí).可同時(shí)伴有肝、腎、結(jié)腸等內(nèi)臟下垂的現(xiàn)象 。
脫發(fā)
對(duì)身體過(guò)瘦的入來(lái)說(shuō) ， 體內(nèi)脂肪和蛋白質(zhì)均供應(yīng)不足，因此頭發(fā)頻繁脫落，發(fā)色也逐漸失去光澤 。如果過(guò)分節(jié)食，頭發(fā)則缺乏充足的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給，頭發(fā)若缺少鐵的攝入，便會(huì)枯黃無(wú)澤，最后的結(jié)果必然導(dǎo)致大量脫發(fā) 。因此，要均衡營(yíng)養(yǎng)，不要盲目節(jié)食減肥 。
骨質(zhì)疏松
最近的調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)1倍以上 。這是因?yàn)樯聿倪^(guò)瘦的人體內(nèi)雌性激素水平不足，影響鈣與骨結(jié)合.無(wú)法維持正常的骨密度，因此容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松 ， 發(fā)生骨折 。骨質(zhì)疏松癥是骨組織顯微結(jié)構(gòu)受損，骨礦成分和骨基質(zhì)等比例不斷減少，骨質(zhì)變薄，骨小梁數(shù)量減少 ， 骨脆性增加和骨折危險(xiǎn)度升高的一種全身骨代謝障礙疾病 。
貧血
一般來(lái)講.貧血是指人體血液內(nèi)紅細(xì)胞與血紅蛋白的含量低于正常，常表現(xiàn)為乏力、頭暈、下眼瞼發(fā)白、面色蒼白 。貧血是女性最常見(jiàn)的一種癥狀 ， 跟許多原因有關(guān)，吃得少、缺乏營(yíng)養(yǎng)也可能是原因之一 。因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)攝入不均衡使得鐵、葉酸、維生素B12等造血物質(zhì)就攝入不足 。吃得少，基礎(chǔ)代謝率也比常人要低 ， 因此腸胃運(yùn)動(dòng)較慢、胃酸分泌較少，影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收 。
以上就是節(jié)食減肥危害 ， 你真的知道嗎的主要內(nèi)容，如果采用節(jié)食減肥法，導(dǎo)致的后果還是很嚴(yán)重的，因此，大家想要減肥的時(shí)候，選擇方法一定要慎重 。
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