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咳嗽為什么晚上會加重到了晚上血管收縮，神經系統比較活躍 。
到了晚上 ， 隨著人體的活動減少，體溫下降，血管收縮 。我們機體的免疫功能就開始受到了一定的影響，于是那些白天所沒有表現出來的癥狀，都會在夜間表現出來，尤其是入睡前的那一段時間 。
咳嗽有痰吃什么好的快1、白蘿卜淡菜瘦肉湯材料：白蘿卜1000克，川貝10克，淡菜30克 ， 瘦肉150克 。
做法：白蘿卜洗凈切塊，瘦肉飛水切塊，上料同放入鍋內，加適量清水，武火煮沸，轉文火煲4小時，以少許食鹽調味，便可飲用 。若黃痰多者，可連服3—5次 。
【咳嗽為什么晚上會加重 咳嗽有痰吃什么好的快】功效：清肺熱，祛黃痰 ， 下氣止咳 。
2、西洋菜蜜棗湯材料：西洋菜500克，蜜棗3個 。
做法：上兩味同放入鍋內，加適量清水，武火煮沸，轉文火煲2小時，代茶飲 。
功效：清熱，化痰，潤肺，止咳 。
3、銀耳燉冰糖材料：銀耳（雪耳）10克，冰糖適量 。
做法：銀耳用清水浸透，去硬實蒂部，切小朵與冰糖同放入碗內，加適量開水，隔水燉1小時，便可食用 。
治療：滋陰，潤肺，止咳 。
如何預防咳嗽1、冬天要避免受凍，夏天要避免淋雨 。敏感體質的人要多注意天氣變化，以做預防 。
2、喉嚨里有痰要咳出來，痰的前身就是細菌病毒 。經過我們身體的免疫系統滅活之后就會變成濃痰 。咳痰也要記得講文明 。
3、養生就是飲食講究，生活有規律，還要運動 。所以運動是不可少的，可以每天堅持慢跑15分鐘 。
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