【戒掉手機癮的方法 戒掉手機上癮的方法】
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戒不掉玩手機的欲望該怎么辦？如果你媽出門前看見你在玩手機，回來第一眼又看到你在玩手機，那么完了，你這一整天都在玩手機！
如果你媽出門前看見你在做作業，回來第一眼又看到你在做作業 。那么完了 ， 你中途一定偷偷玩了手機！
如果你媽出門前看見你在做作業，回來第一眼又看到你在玩手機 。那么完了，你肯定是等她一出門就玩手機！
如果你媽出門前看見你在玩手機，回來第一眼又看到你在做作業 。那么完了，你肯定一直到她快回來時都在玩手機！
這個段子在網上瘋傳 ， 形成了廣泛的共鳴 。
娃們苦啊，怎么怎么做都是我的錯誤！
難道我就是個錯誤？
聽著這個段子，你有沒有這樣的經歷呢？
這讓我想起20多年前，一個家長講他的教育：
他兒子喜歡看電視，他每次回到家，就直接跑到電視機前，將手伸到電視機后面摸一下，如果電視機是熱的，那兒子一定一直在看電視，兒子被查到好多次，揍了幾次后兒子不敢偷看電視了 。
后來，他不相信兒子會這么乖，就悄悄地回家在窗外觀察 ， 結果發現兒子每次算準他回來時間，提前10分鐘關了電視，用扇子扇電視機，直到冷卻 。后來他沒辦法了，就不定期回家，搞得兒子弄不清他回家時間，結果每逮必中 。
講這個事他很得意，然后還跟我說：“這個家伙就是不值得信任 。”
根據孩子在學校的表現，我感覺孩子還是很遵守學校和班級規則的，一般情況下，都不逾矩 ， 怎么會這么不按父母要求去偷看電視呢？
現在想來，是因為父母從來不認為他孩子是個好孩子 。當父母這樣的認識深入孩子的內心后，孩子就會覺得自己怎么做都不對 。
戒掉手機癮后的變化？又找到了原來的狀態 。不再浮躁，不再迷茫，制造學習氣氛 ， 選擇性吸收，遠離焦慮，不在做無謂的擔心，因為我知道自己真正要什么 。
賦閑在家時，如何戒掉手機癮？戒掉手機癮，需要一個人很大的耐力 ， 你可以發掘生活中的某種興趣愛好，或者轉移自己視線把自己工作安排滿滿的以此來轉移對手機的注意，可以多鍛煉起來一注意力集中可以轉移注意力，一來可以鍛煉身體二來可以增強體質 。
怎么樣才能讓全家人戒掉手機癮？31收藏分享轉發到頭條復制鏈接微信微信掃碼分享新浪微博QQ空間舉報悟盡人生2020年02月13日
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1是讓他們生活充實 ， 沒時間顧及手機 。
2是忙碌的工作 。
3是用老年機 。198元的 。
4是不可能 。
沉迷手機無法自拔怎么辦？我認為沉迷手機無法自拔應該這樣做:
1.多和朋友出去玩耍，轉移一下注意力 ， 并且要定好規矩，和朋友吃飯或者是聊天的時候，不準看手機 。
2.手機永遠保持50％的電量，這樣就會告訴自己，為防止有重要事情通知，就不能再刷手機了 ， 我戒手機癮的時候就是這樣做的 。
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