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我問我自己活著是為什么是什么歌詞 我問我自己活著是為什么是什么歌

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我問我自己活著是為什么是什么歌詞 我問我自己活著是為什么是什么歌

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感覺自己好像病了，一天到晚胡思亂想 ， 控制不了自己 ， 什么都做不好，該怎么辦？一天到晚胡思亂想，可能是強(qiáng)迫思維，又稱之為強(qiáng)迫觀念，指腦海中反復(fù) ， 多次出現(xiàn)某一，觀念或概念，并伴有主觀的被強(qiáng)迫，感覺和痛苦感，患者完全能夠意識到這一思想的不必要，力圖把這些想法從腦海中驅(qū)趕出去，但對這種思想并不能自覺的，自由的加以控制和干涉，因此 ， 常有控制不住的體驗，同時伴有煩躁，焦慮的情緒，存在自我強(qiáng)迫與反強(qiáng)迫 。
多數(shù)時候強(qiáng)迫思維都會導(dǎo)致強(qiáng)迫行為的出現(xiàn) 。不知道題主是否已經(jīng)有強(qiáng)迫行為的表現(xiàn)
【我問我自己活著是為什么是什么歌詞 我問我自己活著是為什么是什么歌】強(qiáng)迫思維一般 ， 分為幾個方面，強(qiáng)迫懷疑，強(qiáng)迫性窮思竭慮，強(qiáng)迫聯(lián)想和強(qiáng)迫回憶 。
治療上，精神分析對強(qiáng)迫治療效果不是很好 。是因為精神分析的治療核心是潛意識的意識化而強(qiáng)迫是本身來訪者已經(jīng)意識到問題，所以，治療效果就不盡人意 。
目前來說，對于強(qiáng)迫思維最好的方法還是認(rèn)知療法和森田療法 。
森田療法的核心是順其自然和為所當(dāng)為 。
認(rèn)知療法首先，要從根本上認(rèn)知和領(lǐng)悟，力圖對強(qiáng)迫模式加以修正，重視過去的經(jīng)歷尤其是導(dǎo)致目前狀況的事件加以重新認(rèn)識 。
也要防止思維的“滾雪球”，需要對注意力進(jìn)行轉(zhuǎn)移尤其是當(dāng)自己強(qiáng)迫性思維出現(xiàn)時 ， 及時去注意別的事情或從事自己感興趣的活動，轉(zhuǎn)移自己對強(qiáng)迫性思維的注意
對自己強(qiáng)迫性思維的癥狀，要適當(dāng)?shù)樒渥匀唬@也是森田療法順其自然的核心
另外，大量臨床資料顯示 ， 強(qiáng)迫癥癥多發(fā)于個性，心理素質(zhì)較差的個體表現(xiàn)為意志力不強(qiáng)，對自己思維活動缺乏有效的控制因此 ， 克服強(qiáng)迫思維的關(guān)鍵仍在自己需要磨練自己的個性，增強(qiáng)自己心理承受和心理調(diào)試的能力
對待強(qiáng)迫思維聊要有耐心，恒心，更要有決心！
對面有一個少婦，總是跟我套近乎，怎么辦？在一間飯店做廚師時，同店的一個女服務(wù)員就這樣對過我，頻頻地對我示好，當(dāng)時她已25歲，長得十分標(biāo)致，是大多數(shù)男人的女神 ， 不知她為何對我有這么大的興趣？當(dāng)時我已35歲了，長她10歲 。
我比她早到這間飯店5年以上 ， 是這間大飯店的老員工了，此姑娘叫小云 ， 不到一個月便和我走得很近 。通過聊天才知道她未結(jié)婚，但拍拖3年了，男朋友是同一個縣的老鄉(xiāng)，因為男朋友多出一只手，是個小偷，被派出所抓去，被判3年牢獄，正在服刑中 。據(jù)她說，男朋友父母對她很好，住在家鄉(xiāng)的縣城里，有房有車 。其父母是做小生意的，大財沒有，僅是發(fā)點小財 ， 不愁衣食住的小財，是做水產(chǎn)行業(yè)的 。
和小云同店工友2年中，從她的眼神 ， 動作，一舉手，一投足就知道我在她心中的地位 。柔情似水，眼送秋波 。對我正常是未言先笑，喜歡和我在一走，逛街，逛公園，看電影，看演唱會 。有過2次以上，半夜11點，12點還來到我的出租屋訪問 。明白人一眼就看出她的用意，但作為已婚人士 ， 不宜與她有這樣的感情游戲，始終有一道堅守防線不可穿越，始終是同事 ， 工友，頂多是可以信懶的女性朋友 。
2年后，她男朋友出獄后就辭工回家鄉(xiāng)結(jié)婚了，在她回鄉(xiāng)前，還請了我吃了一次飯，她男朋友是個沉默寡言人，對我只是笑，只是遞煙遞茶碰杯喝酒，沒有說到其他，從外表看，誰知道這一表人才，風(fēng)流倜儻，長相帥哥兼靚仔是個賊，不知小云愛他什么？

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