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頸椎病如何做好飲食調養頸椎病可配合食療 。食療將藥療的"苦口”變為”可口”，具有"藥極簡易，性最平和，味不惡劣，易辦易服”的特點，可起到”食借藥威 ， 藥助食性”的效果 。由于頸椎病是由椎體增生、骨質退化疏松等引起的，因此頸椎病患者的飲食應富含鈣、蛋白質、維生素B、維生素C和維生素E 。其中，鈣是骨的主要成分 ， 鈣含量以牛奶、魚、豬尾骨、黃豆、豆等中為多 。蛋白質是形成韌帶、骨骼、肌肉所不可缺少的營養素 。維生素B和維生素E則可緩解疼痛、解除疲勞 。
頸椎病食療應遵循一般飲食原則,除合理搭配、營養均衡、飲食有節、饑飽有度、清潔衛生外，還應注意以下幾點 。
飲食宜清淡因頸椎病患者以中老年人為多,而中老年人的消化功能較弱，因此飲食宜清淡、易消化，忌油膩厚味之品 。
合理搭配頸椎病患者要注意飲食的合理搭配，不可單一偏食 。食物一般分為兩大類:一類是主食,如米、面主要提供熱量;另一類為副食，如豆類、水果和蔬菜等可以調節生理功能 。主副食中所含的營養是不同的,粗細要同時吃，不可單一-偏食 。粗細、干稀、主副搭配的全面營養可滿足人體需要,促進患者的康復和維持正常人體的需要 。
視力不好補充鈣【頸椎病在飲食注意什么 頸椎病如何做好飲食調養】視力模糊、流淚者宜多吃含鈣、硒、鋅類的食物,如豆制品、動物肝、蛋、魚、蘑菇、蘆筍及胡蘿卜 。
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