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香蕉是生活中很常見的水果食物，適當吃香蕉可以為健康帶來不少的好處，但是吃香蕉也有許多要注意的地方，那么香蕉的搭配禁忌有哪些？什么時候吃香蕉最養生？吃香蕉的禁忌有很多 ， 下面就來詳細了解香蕉不能和什么一起吃，以及吃香蕉的方法吧 。
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1、香蕉的搭配禁忌
1.酸牛奶
酸牛奶能降低膽固醇 。空腹喝酸奶會因胃內的酸度太強，乳酸菌在胃液里很難存活，降低酸奶的保健作用 。與香蕉同食則對身體健康無益 。一些脾胃虛寒容易腹瀉的人，喝了剛從冰箱拿出來的酸奶，再加上促進腸道蠕動的“滑腸”食品香蕉，容易發生腹痛腹瀉等問題 。
2.哈密瓜
哈密瓜與香蕉同食會導致腎衰與關節病人病癥的加重 。各位喜歡做水果沙拉的MM們注意啦 ， 哈密瓜和香蕉不可以放在一起哦 ， 因為哈密瓜含糖量在15%左右 ， 鉀離子含量相當高 。香蕉含鉀也很豐富 ， 據檢測，每100克香蕉含鉀283-472毫克 。因此，腎衰者尿少時不宜同食含鉀量都高的香蕉和哈密瓜，避免雪上加霜 。
3.土豆
土豆是我們餐桌上經常出現的食物，香蕉又是我們經常吃的水果，或許很多人都不知道他們一起使用產生副作用 。如果兩樣食物一起食用或食用的時間沒有相隔十五分鐘的話 ， 兩者所含有的元素會發生化學作用并產生一定的毒素 。這些毒素會導致人們長斑 。愛美的MM記住咯 ， 不要一起吃這兩種食物 。
4.芋頭
芋頭中富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿卜素、煙酸、維生素C、B族維生素、皂角甙等多種成分，所含的礦物質中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護牙齒的作用 。芋頭營養價值高但忌與香蕉同食 ， 同食會引起腹脹，中毒 。
5.甘薯
甘薯是一種藥食兼用的健康食品 。含有膳食纖維、胡蘿卜素、維生素A、B、C、E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10余種微量元素 ， 營養價值很高，被營養學家們稱為營養最均衡的保健食品 。香蕉、甘薯同食會發生不良生化反應，引起身體不適 。紅薯和香蕉吃后容易脹肚子，而且還伴有胃反酸現象，吃多了，會造成食品長時間停留在胃里，產生胃堵 。如果紅薯香蕉和紅薯一起吃會慢性中毒 。
6.牛肉
都說秋季要進補，要知道牛肉不僅味道鮮美，更富含大量營養，實為秋季滋補的不二食材 。牛肉蛋白質含量高，而脂肪含量低 ， 所以味道鮮美，受人喜愛，享有“肉中驕子”的美稱 。但吃了牛肉就不要吃香蕉，會胃絞痛 。
7.西瓜
從中醫營養角度，水果可以分為寒性和熱性兩大類 。通常，一些“火氣”較旺的人新陳代謝旺盛 ， 排汗多 ， 容易口腔潰瘍或便秘，經常吃寒性水果可以幫助降火排毒，但過量食用寒性水果則會導致氣虛和脾胃不適 。所以 ， 氣虛體弱的病人在食用寒性水果時更要謹慎適量 。西瓜和香蕉都屬于寒性水果 ， 香蕉最好不和西瓜一起食用，會引起腹瀉 。
2、香蕉何時吃最好
1.拒絕空腹吃香蕉
不能空腹的時候吃 ， 胃腸內幾乎沒有可供消化的食物 ， 此時若是吃香蕉，將會加快腸胃的運動，促進血液循環，增加心臟負荷，易導致心肌梗塞 。香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用 。同時，香蕉中鉀的含量也很豐富，空腹吃時 ， 會使血液中鉀含量高于正常濃度，會出現明顯的感覺麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏力等現象 。
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