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增加孩子活動量適當增加寶寶的活動量，特別是戶外活動，這樣能促進孩子的新陳代謝，加快孩子對食物的消化吸收 。孩子有饑餓感，才會吃飯 。但飯前30分鐘內，活動量不宜過大，以免過度興奮、疲勞后，影響食欲 。
合理補鋅缺鋅也會導致寶寶厭食，建議家長帶孩子到醫院做個微量元素檢查 ， 經過醫生檢查確定為鋅缺乏時，需要進行鋅制劑治療 。也可以多吃富含鋅的食物，如牡蠣、花生、瘦肉、核桃、蘿卜、豬肝、海產品、黃豆等 。
運用開胃食療山楂粥材料：山楂30-40克，大米50-100克，白糖10克 。
用法：先將山楂入砂鍋煎取濃汁，去渣后放入大米 ， 白糖煮粥 。7-10日為1療程，不宜空腹食用，可作為上下午點心食用 。
功效：消食導滯、健脾開胃，適用于寶寶不愛吃飯 。
雞內金泡水材料：取洗凈曬干的雞內金（又稱雞盹皮）30克 。
用法：將雞內金培黃研成極細末，用溫開水吞服 。3歲以下的幼兒 ， 每次服用0.3克，3-5歲每次服0.6克，6歲以上每次服1克，均一天服3次 。
功效：雞內金含胃激素、維生素B1、B2，尼克酸等，胃激素能促進胃腺分泌，使胃的運動增加 ， 排空加速，消食開胃 。
控制零食有些孩子每天在正餐之間要吃喝許多高熱量的零食 ， 如巧克力、糖果等，或者喝大量飲料，這會降低寶寶的食欲 。建議給孩子的零食要適當，盡量不選擇糖果、薯片這些高熱量 。飯前1小時不給孩子吃零食 。
【寶寶不愛吃飯怎么辦】
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