魚已經成為美國過敏哮喘和免疫學學會公認的食物過敏因素之一，因此很多專家建議 ， 孩子滿一周歲后再吃魚，此時孩子的免疫系統和消化系統發展得更好，更容易接受魚肉 。
此外，如果你的家庭有過敏史，比如花粉熱、哮喘、食物過敏的話，專家則建議至少等到孩子3歲后再吃魚 。
2.寶寶吃魚的最佳做法
給孩子烹制魚類 ， 最好選擇清蒸 。清蒸魚營養損失少，原汁原味對孩子的味覺發育有利 。而油炸等烹調方法 ， 不但會改變魚本身的滋味，還會改變魚肉本身易消化的特點 。
3.寶寶吃魚要適量
最后，給孩子吃魚要適量 ， 一般每周1—2次，每次50—100克 。如果孩子特別喜歡吃某種魚 ， 可以稍微多吃一點，但不要替代了主食的位置 。
4.寶寶不能吃生魚
魚沒燒透就不能讓寶寶吃 。經常吃未經煮熟的魚或生魚 ， 就有可能患寄生蟲病，出現食欲不振、腹疼、肝腫大、黃膽以及浮腫等癥，嚴重的會引起腹水 。
5.注意魚刺
讓小孩子吃魚 ， 相信你最擔心的就是魚骨頭了，魚肉雖然營養豐富，可是處處“暗藏陷阱” ， 稍不留神小孩子很容易被魚刺卡到，所以身為媽咪的你一定要做好準備了 。
在購買魚的時候，不妨挑一些魚刺較少、較大、容易剔刺的魚，處理的時候要非常細心地挑出魚刺，一定要保證把魚刺剔除干凈后再給孩子吃 。
當然，你也要讓小朋友培養正確的吃魚習慣，這可是非常重要的哦 。小朋友吃魚的時候 ， 要專心吃飯，少說話、大笑、看電視，嚼的時候要多嚼幾下，細嚼慢咽 。
6.少給寶寶吃魚松
魚松營養價值高，食用方便，而且不用擔心魚刺問題，認為這是寶寶最好的吃魚方式 。因此 ， 有些爸爸媽媽讓寶寶大量食用魚松：拌稀飯、拌面條，給寶寶作零食 。
然而，有研究表明 ， 魚松中氟化物含量比較高 。假如爸爸媽媽每天給寶寶吃10至12克魚松，寶寶將從魚松中吸收氟化物8到16毫克，再加上每天從水和其他食物中攝入的氟化物，那么，寶寶體內的氟化物的量很容易超過安全值 。氟化物在體內蓄積，容易導致寶寶食物性氟化物中毒 。很多兒童發生氟斑牙或氟骨癥 ， 都與過多食用含氟化物過多的食物相關 。所以，魚松可以吃，但是不能當作營養補充品長期食用 ， 更不能成為寶寶攝取魚肉的惟一來源 。
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