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計(jì)劃受孕時(shí)間受孕時(shí)間可以根據(jù)推測排卵期來計(jì)劃，月經(jīng)周期規(guī)律的人，排卵發(fā)生與下次來潮前的12-16天，卵子存活一天 ， 精子存活3-5天，統(tǒng)計(jì)自己近12個(gè)月的月經(jīng)周期，可以推算出自己的易受孕期 。
檢測宮頸粘液也可以推算出排卵期 ， 當(dāng)分泌的宮頸粘液清亮，富有彈性和潤滑感時(shí)，即預(yù)示著排卵期到來，可以準(zhǔn)備懷孕了 。
【怎樣容易受孕】保持良好的受孕狀態(tài)良好的受孕狀態(tài)是指在同房時(shí)，男女雙方的生理，心理 高潮點(diǎn)達(dá)到高度同步，使其情緒 ， 體力，智力曲線高潮期達(dá)到耦合，使雙方的生物鐘協(xié)調(diào)同步，所以要高度重視同房時(shí)男女的情緒和同房時(shí)的環(huán)境 。居住環(huán)境嘈雜臟亂會(huì)影響人的情緒 ， 而焦躁，憂郁，恐懼等情緒又會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)，內(nèi)分泌系統(tǒng)受干擾，而影響受孕 。
把握受孕的最佳時(shí)期要順利受孕，除了要掌握女性排卵期之外，還要選擇在夫妻雙方心情愉快，體力最充沛的時(shí)候同房，這樣不但容易受孕，還可以為后代的良好發(fā)育打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ) 。而婚后懷孕的最佳時(shí)間，最好在婚后3-6個(gè)月比較合適 ， 因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候，新婚階段的體力疲勞已經(jīng)恢復(fù)，生活規(guī)律作息也調(diào)整過來了 ， 性生活也有了規(guī)律，夫妻雙方在各方面已能相互適應(yīng)，在健康良好的狀態(tài)下，夫妻可以考慮受孕 。
保證性生活質(zhì)量性生活質(zhì)量也是保證順利受孕的必要條件，研究表明，女性在達(dá)到性高潮時(shí)，陰道分泌物增多 ， 分泌物中的營養(yǎng)物質(zhì)如氨基酸和糖增加，可以使陰道中的精子運(yùn)動(dòng)能力增強(qiáng)，并使陰道充血，陰道口變緊，陰道深部褶皺伸展變寬，便于貯存精液;而平時(shí)堅(jiān)硬閉鎖的子宮頸口會(huì)因此松弛張開 ， 宮頸口粘液變得稀?。咕尤菀捉?。性快感與性高潮又可促進(jìn)子宮收縮肌輸卵管蠕動(dòng) ， 有助于精子上行，從而達(dá)到受精的目的 。
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