中暑怎么預防高溫天氣中暑幾率大！防中暑要注意這5點 _生活百科

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輕便防曬裝束夏季高溫天氣應避免或減少直接陽光下曝曬，可穿長袖透氣衣服及戴帽子，做好防曬措施，太陽傘、防曬服等不能少。

注意烈日時間避免在上午10點到下午2點左右間太陽光很強的時間做戶外劇烈活動，尤其是幼兒、長者及體虛者避免這時段外出。

適時補充水分尤其是運動員或戶外工作者，每小時適時補充500-1000毫升的水分。室內(nèi)工作者或冷氣房工作者水分會不自覺從毛細孔蒸發(fā) ，一樣要適時補充足夠水分。

【中暑怎么預防高溫天氣中暑幾率大！防中暑要注意這5點】保持室內(nèi)通風室內(nèi)工作者要注意通風，避免悶熱。密閉室內(nèi)工作者須注意使用空調(diào)降溫。