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用第一道茶漱口有什么好處？第一道茶漱口的好處

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用第一道茶漱口有什么好處？第一道茶漱口的好處

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中國(guó)是茶的故鄉(xiāng)，中國(guó)人都有喝茶的習(xí)慣，很多人都喜歡喝茶，特別中老年人，基本上每天都會(huì)喝茶，但是不少人認(rèn)為第一道茶的口感不好，有些人就會(huì)用第一道茶水來漱口，那你們知道用第一道茶水漱口有什么好處嗎？下面，給大家具體介紹一下 。
【用第一道茶漱口有什么好處？第一道茶漱口的好處】
用第一道茶漱口有什么好處？第一道茶漱口的好處

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1、第一道茶漱口的好處
首先，漱口可以及時(shí)將口腔及牙齒間的殘?jiān)鼪_除;
其次，茶葉含氟量很高，能有效防蛀 。
甜食等帶來的酸可能使得牙齒表面脫礦，從而容易致齲，而氟化物恰好可以促進(jìn)牙齒的再礦化 ， 所以，用含氟茶水漱口比清水效果更佳 。再次，茶葉中所含的茶多酚也具有較強(qiáng)的清除自由基作用，對(duì)致齲的變形鏈球菌有一定的抑制作用 。
茶葉的氟含量是隨葉齡的增長(zhǎng)而升高的，春季采摘的茶葉含氟量最低 。而磚茶、邊茶的含氟量非常高，經(jīng)沸水浸泡后，氟含量瞬間可達(dá)到其他茶葉的100倍 。建議可用“老茶”漱口防齲，但喝“老茶”最好不要“貪杯” 。
所以說，用第一道茶漱口還是很有好處的 。當(dāng)你以后在喝茶的時(shí)候，千萬(wàn)不要將第一道茶隨意扔掉，你可以用它來漱口，保障口腔健康 。喝茶的好處有好處，茶葉的種類也有不同，你可以經(jīng)常喝點(diǎn)茶，用茶來保健康 。
2、夏季喝茶的秘訣
氣郁質(zhì):
“林妹妹”喝玫瑰茶
特征表現(xiàn)：體形偏瘦，多愁善感，不愛合群，常感到情緒低沉，無(wú)緣由地嘆氣，易失眠 。
養(yǎng)生推薦：玫瑰茶、檸檬茶、金橘茶 。用干玫瑰花泡水喝，有疏肝解郁、理氣活血的作用 。金橘可以泡茶，也可以吃，同樣能夠理氣 。檸檬茶則能改善人的抑郁情緒 。
此外，食物上可以多選擇黃花菜、海帶、山楂等具有行氣解郁作用的食物 ， 多參加群體活動(dòng) 。
特稟質(zhì)：
“過敏人”用靈芝粉
特征表現(xiàn)：常說的過敏體質(zhì)，容易對(duì)藥物、食物、氣味、花粉等過敏 ， 常見病有麻疹、過敏性紫癜、過敏性咳嗽和哮喘等 。
養(yǎng)生推薦：靈芝粉 。
經(jīng)常吃些靈芝粉可以起到一定的預(yù)防過敏的作用 。夏季細(xì)菌容易滋生，要注意保持居室通風(fēng)和衛(wèi)生 。痰濕質(zhì)：
“大肚子”喝冬瓜湯
特征表現(xiàn)：大腹便便，晚上睡覺鼾聲如雷，平日里光彩照人，腦門油亮，易出汗，且多黏膩 。容易出現(xiàn)糖尿病和高血壓等慢性病 。
養(yǎng)生推薦：冬瓜湯 。冬瓜有利尿、祛痰的功效，夏季常食還可以清熱解毒 。痰濕體質(zhì)的人一定要控制甜食和油膩的食物 。
陰虛質(zhì)：
“口干族”吃木耳桑葚
特征表現(xiàn)：容易口干、皮膚干、眼干、大便干，總覺得很缺水 。體形多瘦長(zhǎng)，不耐暑熱，容易失眠 。
養(yǎng)生推薦：木耳和桑葚 。黑木耳和銀耳都是補(bǔ)陰的食物，桑葚也有很好 。
濕熱質(zhì)：
“口苦族”吃野菜
特征表現(xiàn)：經(jīng)常出現(xiàn)口臭或感到口苦 ， 容易長(zhǎng)痔瘡和粉刺，面部和鼻尖一般都是油亮亮的 ， 性格比較急躁 。
養(yǎng)生推薦：荸薺芹菜汁、涼拌馬齒莧 。將荸薺、藕和芹菜一起榨汁喝，有很好的清熱利濕作用 。
另外，將馬齒莧用開水焯一下后加調(diào)味料涼拌吃也很好 。
夏天如果大量吃辛辣食物或燒烤等，容易積蓄體內(nèi)的濕熱，體內(nèi)的熱毒排不出去，就會(huì)找出路，誘發(fā)濕疹、小痘痘等 。所以 ， 濕熱體質(zhì)的人夏天要多吃清熱利濕的食物，例如綠豆、黃瓜等 。

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