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黑芝麻磨粉
最簡單的服用法
直接到超級市場選購不加糖的黑芝麻粉，每天一湯匙即可 。不愛吃早餐的漂亮妹妹，最好能夠把芝麻粉當作早餐，一個月后 ， 就看得到效果唷 。
但是別吃太多 ， 以免便便爭先恐后的跑出來，一直跑廁所，可真不好看 。
【細軟發質怎么變粗硬】百合芝麻燉豬心
麻煩、可是也有效
把百合、黑芝麻、紅棗、生姜等各少許，再加上豬心一個，小火慢燉二、三個小時，就能讓人心情安定、減少掉發 。
一個月可吃一次、雖然麻煩了點，但是很值得投資唷
盡量避免或減少燙發、染發次數
燙發水（冷燙精）和大部分染發劑中含有的某些化學物質有損傷頭發發質的不良作用，如頻繁使用可使頭發干燥無光澤、發“毛”不柔滑、糾纏易打結、脆弱易折斷，其傷害程度隨著美發次數增加而加重，因此建議盡量不燙發、染發 ， 或至少增加間隔時間，減少美發次數 。
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