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排汗過量夏天天氣炎熱 ， 人體出汗多，體力消耗過大，就很容易造成人體代謝的失調，因此也就出現疲乏無力的情況 。因此夏季容易出汗或者是高溫作業的人群要注意體內營養的補充，可以喝一些鹽水來補充能量 ， 以便緩解身體發軟無力的癥狀 。
空調吹太多夏季由于溫度較高，人們很喜歡呆在空調房中降溫，有時候甚至會呆一整天 。而空調吹太多也很容易使人患上“空調病”，出現渾身無力、頭疼以及胃口不佳等癥狀 。所以夏季再熱，也不要一直吹空調 ， 不然會使身體感到不適 。
【夏天感覺渾身無力是怎么回事】
冷飲食用過量和空調一樣，各種冷飲以及冰鎮的食物也是夏季人們最愛的東西之一 ， 例如：冰淇淋、冰鎮水果、碳酸飲料等 。但是這些寒涼的食物吃多了會耗損人們的陽氣 ， 使人體的機能下降，使人們出現頭暈無力的情況 。所以夏天即便再熱，也不能因為貪圖一時的涼爽而大量食用冰鎮的食物 。
睡眠不足由于夏季白天的時間較長，人們也就可能睡的比較晚 。而由于早上起得早 ， 睡眠時間不足，經過一段時間的工作學習，人們也就會出現疲勞之感 。因此大家一定要保證充足的睡眠，這樣才不會一大早就出現渾身無力的情況 。
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