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按摩緩解按摩中脘穴取穴部位：取仰臥姿勢，胸骨下端和肚臍連接線中點即為此穴 。
做法：仰臥后，放松肌肉，邊慢慢吐氣邊指壓該穴位 ， 走過6秒后離手，油酸脹感時即可 。
功效：該穴屬于奇經八脈的任脈，主治肚子疼、腹瀉以及嘔吐、便秘等消化系統疾病 。
按摩天樞穴取穴部位：取仰臥姿勢，天樞穴便位于于肚臍兩側約兩拇指寬的地方 。
做法：平躺后，找準穴位，用食指中指無名指三指下壓，約兩分鐘即可 。
功效：天樞穴屬于陽明胃經，常用以治療腸胃疾病，可主治消化不良、腹瀉、腹痛等病癥 。
飲食調理山藥豬肚粥豬肚、大米、山藥各適量 。豬肚洗凈切片，與大米、山藥煮粥，加鹽、姜調味服食 。豬肚補中益氣，山藥健脾胃 。本方專治滑泄 。
干石榴皮材料：15克干石榴皮、冰糖適量 。
做法：將干石榴皮放入砂鍋中大火煮沸，轉用小火再煮5分鐘，加冰服用，每日2次 。
功效：石榴皮含根皮堿 ， 可抑制傷寒桿菌、痢疾桿菌，還可以收斂腸黏膜，減少腸胃分泌物，從而達到治療腹瀉的目的，另外還可以治療蟲積所致的腹痛 。
就醫治療腹痛腹瀉是可輕可重的，平時人們自己都有感觸，甚至有些是經常性的腹痛腹瀉，家里也備有相關藥物用于應急 ， 但有時病情也有嚴重的惡時候，這時就應該就醫治療 ， 而不是硬抗過去 。
腹痛腹瀉注意事項1、不能暴飲暴食，也不能食用生冷刺激性強以及不衛生的食物，因為腹痛腹瀉說明腸胃功能已經失調，此時需要保養，應少量進食，且以流食為主 。
2、可以仰臥休息 ， 亂動會加重腸胃蠕動，使腹痛腹瀉更加嚴重 。
【肚子疼腹瀉怎么辦最快方法】
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