四、正確看待孩子胖瘦
青春發育期孩子的身高和體重處于快速增長的階段，有些孩子身高的增長往往比體重優先 ， 體型屬于瘦長的，孩子看上去瘦瘦的像豆芽菜，這屬于正常狀態 。需要注意的是 ， 這個時期的孩子對能量和營養的需求相對來說比成年人還多 ， 因此要合理地安排好他們的膳食 。對于瘦長體型的孩子可以參照有關標準看是否在正常范圍內 。
兒童飲食一定要在一個合理的量，不宜過多不宜過少 。另外要注重營養搭配，才能達到良好的保健效果 ， 使兒童健康成長 。
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