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膝蓋疼冷敷還是熱敷如果是屬于運動損傷、外傷引起的膝蓋疼痛 ， 那么在24-48小時內是需要冷敷的，48小時以后使用熱敷 。而急性關節炎、局部疼痛或者肌腱炎在急性腫脹期建議冷敷，超過24小時，機體消腫后，再進行熱敷 。若是慢性關節炎、風濕性關節痛，那么就需要熱敷 。
外傷膝蓋疼為什么冷敷外傷容易導致關節或韌帶的急性扭傷而引起膝蓋疼 ， 如果進行熱敷，會導致機體進一步出血，從而腫脹加重，所以建議用冰袋進行冷敷 。
急性扭傷后24小時，機體進入穩定期，出血停止，此時，可以考慮進行熱敷 。但對于扭傷嚴重、甚至骨折的情況，24小時后機體仍然腫脹明顯，此時還是不建議熱敷 ， 可繼續冷敷 。
慢性關節炎膝蓋疼為什么熱敷慢性關節炎導致的膝蓋疼在熱敷的過程中可以使血管立即擴張充血，使機體代謝加快 ， 促進炎癥的消散、吸收 。熱敷后肌肉內的廢物也加快排泄而減少疲勞，緩解僵硬和痙攣，使肌肉松弛而舒服 。
冷敷和熱敷的區別1、冷敷可以使血管收縮，減輕局部充血，抑制感覺神經，減輕疼痛，緩解癥狀，有降溫、止血、鎮痛和消腫的作用 。
冷敷應在受傷24小時內進行 。受傷后越早開始越好
2、熱敷的主要作用在于促使局部血管擴張，改善局部血液循環和淋巴循環，有利于淤血和滲出液的吸收 ， 具有消腫、止痛、減少粘連和促進傷口愈合的作用 。
對于諸如挫傷、扭傷所造成的韌帶撕裂、肌肉和軟組織外傷而言，熱敷必須在傷后1～2天才能進行 。
【膝蓋疼冷敷還是熱敷 冷敷和熱敷的區別】
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