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【孕婦可以睡軟床嗎】孕婦可以睡軟床嗎孕婦不宜睡軟床 。
如果孕婦長期睡軟床的話，腰部就會承受很大的負擔，這樣一來很多孕婦都有腰酸的現象 。另外隨著月份的增加，準媽媽的肚子越來越大，睡軟床非常不利于翻身 。所以建議孕婦有硬度的床 。
孕婦睡軟床有什么不好易致脊柱的位置失常孕婦的脊柱較正常腰部前屈更大，睡席夢思床及其他高級沙發床后，會對腰椎產生嚴重影響 。仰臥時，其脊柱呈弧形，使已經前屈的腰椎小關節摩擦增加；側臥時，脊柱也向側面彎曲 。長此下去使脊柱的位置失常 ， 壓迫神經，增加腰肌的負擔，既不能消除疲勞，又不利生理功能的發揮 ， 并可引起腰痛 。
不利翻身正常人的睡姿在入睡后是經常變動的，一夜輾轉反側可達20多次 。人輾轉翻身有助于大腦皮質抑制的擴散，提高睡眠效果 。然而，席夢思床太軟，孕婦深陷其中不容易翻身，反而影響睡眠質量 。
孕婦睡什么床好軟硬適中的床墊 。
專家建議 ， 孕期最好選擇相對有一定硬度且有彈性的床墊 ， 能夠更好地支撐身體，保持更健康的睡姿 ?？梢钥紤]睡棕繃床或硬板床，鋪9厘米厚的棉墊為宜，同時還要注意枕頭松軟 ， 高低適宜 。
孕婦睡覺的注意事項1、孕婦要采取左側臥位的姿勢睡覺，避免了增大的子宮對下腔靜脈、腹主動脈及輸尿管的壓迫，有利于下腔靜脈內血液的回流 ， 增加子宮和胎盤的血流量 。
2、孕婦可以借助于枕頭保持側臥位睡眠 。也可以將枕頭放在腹部下方讓最睡得舒服 。
3、睡覺前可以洗個熱水澡或者用熱水泡腳 。熱水澡可使肌肉得到放松，緩解疲勞，對孕婦都有一定的催眠作用 。
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