肝火犯肺如何食補比較好肝火犯肺如何食補 _生活百科

1、宜吃潤肺疏肝的蔬菜湯。宜吃健脾和胃的雜糧。宜吃含有維生素豐富的蔬菜。百合，百合具有養心安神，潤肺止咳的功效，對病后虛弱的人非常有益。菠菜，營養價值豐富，菠菜葉含鋅，葉酸，氨基酸和葉黃素、β-胡蘿卜素、新-β-胡蘿卜素B、新-β-胡蘿卜素。
【肝火犯肺如何食補比較好肝火犯肺如何食補】2、忌吃辛辣的蔬菜。忌吃發性升陽肉食。忌吃海鮮。魚，魚是寒性的對于肺部的虛寒，肺氣不足有一定的影響，應該少吃。羊肉，羊肉發性，大熱，引起肝陽亢盛，脾虛異常，傷肺氣。