1、橙子 。橙子性平微涼 ， 還有豐富的維生素C、鈣、磷、阝-胡蘿卜素、蘋(píng)果酸、檸檬酸等 ， 可清熱排毒 ， 消痰降氣 ， 健脾開(kāi)胃 ， 醒酒止渴 。
2、西瓜 。西瓜是解暑佳品 ， 富含葡萄糖、蘋(píng)果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及豐富的維生素C等 ， 且不含脂肪和膽固醇 ， 可以清熱解毒 ， 利水等 。【吃什么水果去火 降火的水果】
3、梨 。梨子營(yíng)養(yǎng)豐富 ， 富含蘋(píng)果酸、檸檬酸、葡萄糖、果糖、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素 ， 果膠以及多種維生素 ， 可以降血壓 ， 清熱鎮(zhèn)涼 ， 養(yǎng)陰退熱 ， 潤(rùn)肺消痰 ， 解毒等 。
4、柚子 。中醫(yī)認(rèn)為 ， 柚子果肉性寒 ， 味甘 ， 酸 ， 有止咳平喘 ， 清熱化痰 ， 健脾消食 ， 解酒除煩的醫(yī)療作用 。
5、西紅柿 。西紅柿有生津止渴 ， 清熱解毒 ， 平肝降火的作用 ， 既可以做水果 ， 又可入菜肴 。
6、火龍果 。火龍果屬于涼性水果 ， 味甜 ， 多汁 ， 非常適合上火的人食用 ， 具有降火的功效 ， 并且還有清熱潤(rùn)肺 ， 潤(rùn)腸排毒的作用 。
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