秋葵湯,取材方便,做法簡單,口干順滑,適宜各類人群 。食材主要食材:秋葵200克 。
其他食材:雞蛋3只;花生油20克;食鹽2克 。
做法步驟1.秋葵洗凈,然后入開水鍋中燙焯2分鐘撈起 。
2.然后切小段.
3.另鍋燒水,水開后加入花生油和秋葵段.
4.煮開后,加入蛋液繼續煮沸騰,關火 。
5.加入食鹽調勻即可 。
功效益胃潤腸,強腎補虛,適宜需要健胃、排腸毒、除口臭、清除便秘的成年男女士 。
成果圖【秋葵湯的做法 秋葵湯】
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