1、黃芩辣鮮露粥：原材料：老母雞1只，黃芩15克，稻米100克 。制作方法:將老母雞剖洗干凈濃煎辣鮮露，將黃芩煎汁，添加稻米100克熬粥 。作用：養(yǎng)血血、填精粹，適用氣血虛、血?dú)怆p虧、營(yíng)養(yǎng)不良的貧血病人 。
2、豬肝粥：原材料：牛肝(羊肝、牛肝菌、雞肝均可)100～150克，稻米100克，蔥、姜、油、食用鹽各適當(dāng) 。制作方法：將小動(dòng)物肝清洗切割成一小塊，與稻米、蔥、姜、油、鹽一起下鍋，放水約700克，熬成粥，待肝熟粥稠就可以食 。作用：清肝火、益氣養(yǎng)血清目，適用氣血虛弱引發(fā)貧血、夜盲癥、目昏頭暈眼花等 。【生理期粥的做法大全 生理期養(yǎng)生粥如何做】
3、水豆腐豬血湯：原材料：水豆腐250克，豬的血(羊血、牛血也可)400克，紅棗10枚 。制作方法：將紅棗清洗，與水豆腐、豬的血同放進(jìn)鍋中，加適度的水，煎制成湯 。作用：補(bǔ)血補(bǔ)氣，適用女性產(chǎn)后貧血 。
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