霜降柿子的功效，霜柿子的功效與作用 _柿子

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1、柿子是秋季的應(yīng)季食品，一般霜降時成熟，果肉豐盈、皮薄肉美，適當(dāng)食用可補(bǔ)充營養(yǎng)、改善消化、潤肺生津、降低血壓。
2、柿子含有較多的糖類物質(zhì)及維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，適當(dāng)食用不僅可補(bǔ)充能量，而且還可調(diào)整機(jī)體代謝、促進(jìn)組織再生恢復(fù) 。
3、柿子含有較多的纖維素，人體攝入后可刺激胃腸道蠕動并改善消化、緩解便秘。
【霜降柿子的功效，霜柿子的功效與作用】4、柿子在中醫(yī)論述中性屬寒涼，且有潤肺生津的功效，適當(dāng)食用可以緩解外感風(fēng)熱引起的咽喉腫痛、肺熱燥咳等癥狀。