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寶寶補(bǔ)鈣不吸收怎么辦

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寶寶補(bǔ)鈣不吸收怎么辦

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補(bǔ)充維生素D影響鈣吸收的主要原因是維生素D的量和活性 。所以寶寶補(bǔ)鈣吸收不好時，要同時補(bǔ)充維生素，可以促進(jìn)小腸對鈣的吸收，并促進(jìn)鈣在骨骼的沉積 。建議是可以給寶寶在早上的時候吃魚肝油，晚上睡前的時候吃鈣，也可以適當(dāng)補(bǔ)充含維生素D高的食物，如魚類、動物肝、蛋黃等 。

曬太陽曬太陽能夠幫助寶寶獲得維生素D，幫助鈣吸收 。因?yàn)槿梭w皮膚中所含的維生素D3源通過獲取陽光中的紫外線來制造、轉(zhuǎn)換成維生素D，它可以幫助人體攝取和吸收鈣、磷 ?？梢赃x擇在每天上午九點(diǎn)以前和下午五點(diǎn)以后帶寶寶到戶外 。

提高鈣的吸收能力補(bǔ)鈣還有一個吸收的問題，補(bǔ)得再多，不吸收也是白搭 。同時補(bǔ)充維生素AD（魚肝油）能幫助鈣的吸收，多曬太陽也會幫助鈣的吸收 。另外 ， 嬰兒胃腸道系統(tǒng)的不完善 ， 會減少鈣的吸收，所以補(bǔ)鈣的同時應(yīng)補(bǔ)充一些腸道有益菌 。

去除抑制鈣吸收的因素食物中含草酸或植酸過多時，不僅食品本身所含鈣不易被吸收，而且還會影響其他食品中鈣的吸收，如菠菜、竹筍、莧菜、蓊菜、毛豆、茭白、洋蔥、草頭等 。所以在給寶寶補(bǔ)鈣期間，最好將蔬菜先放到熱水中燙一下，或者是在飯前2小時或者飯后3-4小時再服用鈣劑 。
【寶寶補(bǔ)鈣不吸收怎么辦】

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