【防曬指數用多少的】
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如果你每天戶外活動時間不超過10分鐘，那么你選擇SPF30左右PA++左右的就夠了 。但是如果超過這個時間 ， 直接上SPF50PA+++的吧 。因為一般人是不可能涂抹到防曬足夠量的 。指數高點效果好 。不過國家規定防曬指數標識不能超過SPF30，所以，SPF30+的列入可選 。
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