吃什么清除血液垃圾？哪些食物能清理血液垃圾？( 二 ) _排毒

6、吃紅薯排毒
紅薯富含鉀、β-胡蘿卜素、葉酸、維生素C和維生素B6，這些成分均有助于預(yù)防動(dòng)脈硬化，其中， β-胡蘿卜素和維生素C有抗脂質(zhì)氧化、預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化的作用，補(bǔ)充葉酸和維生素B6有助于降低血液中的半胱氨酸水平，避免其損傷動(dòng)脈血管，此外，紅薯中還含有大量黏液蛋白、黏液多糖等，能有效吸附并排除血管毒素，清潔血管，保持人體心血管壁的彈性。