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對于女性來說 ， 由于生理期的緣故 ， 經常會出現貧血的癥狀，而經期對女性來說是很重要的，有時候經期提前或者是推遲，可能是因為一些疾病引起的，需要及時緩解，一些食物可以幫助女性調經補血，那么調經補血的藥膳有哪些？女性吃什么食物調經補血？
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1、調經補血的藥膳
(1)枸杞蒸母雞
枸杞20g，母雞1只，調料適量 。將枸杞裝入雞腹內，置器內加蔥段、生姜、清湯、食鹽、料酒、胡椒粉適量、加蓋蒸2小時取出 ， 加姜、蔥、味精等調料 ， 飲湯食肉 。
功能：補血 ， 滋肝腎 。適用于肝腎不足所至頭暈、目眩，多夢、健忘、腰膝酸軟、遺精等癥 。
(2)當歸煮雞蛋
當歸9g，雞蛋2個，紅糖 50g 。當歸煎水取汁后，打入雞蛋煮熟 ， 人紅糖調勻，每次月經凈后食1-2次 。
功能：補血調經，尤適用于婦女血虛，月經不調，或身體虛弱等癥 。
(3)枸杞銀耳羹
銀耳20g，枸杞25g，冰糖或白糖100g，雞蛋2個 。將銀耳泡發后摘除蒂頭，枸杞洗后瀝水，打蛋取清 。沙鍋加水 ， 沸后投蛋清、糖撐勻，再沸時入枸杞和銀耳，燉片刻 。
【調經補血的藥膳有哪些？女性吃什么食物調經補血？】 功能：滋補強身 。
(4)清燉烏龜
用烏龜l-2只 ， 宰殺洗凈，去內臟、頭、爪、龜甲，龜肉放燉盅內，加清水，隔水燉熟 ， 加油、鹽等調味后食 。功能是益陰補血，適用于陰虛盜汗、潮熱等證的輔助治療 。
(5)麥冬芝麻糖
麥冬100g，黑芝麻 300g，蜂蜜、冰糖或白糖300g 。將黑芝麻淘凈 ， 火炒，倒出冷卻研碎 。麥冬去心洗凈 ， 加水半碗，浸l小時 。將麥冬及其浸液、芝麻、蜂蜜、冰糖同倒入瓷盆內，加蓋，旺火隔水蒸3小時離火 。
功能：本糖膳滋補陰血，能強身健體，延年益壽 。
2、經期紊亂是什么原因
1、生理現象
多發生在青春期、更年期婦女，因生殖系統發育未臻成熟，或生殖系統功能逐漸衰退，導致內分泌功能失調，而出現月經先后無定期 。若不伴有其他癥狀或不適，一般不需要治療 。
2、卵巢功能
如人流術后處理不當，或強烈的精神刺激等原因，可導致卵巢性激素的合成和釋放失去了正常的周期，卵巢排卵無規則，而導致月經先后無定期 。
3、腫瘤引起
子宮肌瘤、子宮頸癌等均可致月經先后無定期 。特別是粘膜下子宮肌瘤，可因肌瘤使宮腔增大、內膜面積增大、子宮收縮不良或子宮內膜過度增生而出現不規則的女性私處流血 。
4、子宮腺肌
多次妊娠及分娩時子宮壁的創傷 ， 或高雌激素可導致子宮腺肌癥 。其在出現不規則出血時，以伴有痛經 ， 并逐漸加重&主要特征 。
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