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減緩膝關節壓力半月板連接著大腿的股骨與小腿脛骨，在負重的時候，半月板承接了約百分之七十的壓力 ， 大大的降低了下端骨的受力 ， 防止了兩塊骨頭的相互摩擦 。如果將半月板切除，則下端的壓力可上升2倍 ， 最后會引起軟骨退化，造成膝關節骨性關節炎 。
吸收震蕩使力量緩沖在跑步、跳躍、下坡、下樓梯等活動時，膝關節上下兩塊骨之間的沖撞是很大的 。如果沒有半月板在中間吸收震蕩，使力量有一個緩沖，則很容易造成骨折 。
保持運動的協調性半月板在膝關節屈伸過程中可隨著小腿一起運動，適應關節內的形狀 ， 保持膝關節穩定性，維持膝關節運動協調 。
潤滑關節的作用【半月板的作用】半月板還有潤滑關節的功能，因為關節中有一些液體，叫關節液，類似于機器中的潤滑油 。半月板可將關節液均勻涂布于關節表面，減少關節內的摩擦力，從而達到潤滑的效果 。
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